Schlafstörungen: Tages-Highlights aufschreiben

Schlafforscher aus Zürich stellten fest: Wer abends vor dem Zubettgehen nur die schönen Dinge des Tages aufschreibt, schläft danach leichter ein. Sie oder er schläft aber auch länger und tiefer. Mehr Einschlaftipps unter:

 

www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.schnell-einschlafen-29-einschlaftipps-fuer-besseren-schlaf-mhsd.31f0349d-3b06-4f7f-b0d3-12d6c0203bfb.html

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