Artikel mit dem Tag "Melanie Hinkel"



Diät & Ernährung · 24. Februar 2021
Wie lange braucht Dein Körper um sich von Stress zu erholen? Körperliche und emotionale Stresssymptome klingen nicht sofort ab, es braucht Zeit, bis Du Dich wieder in Deinem normalen Gleichgewicht befindest. Nach hohen Stressphasen kann das sogar mehrere Wochen oder sogar Monate dauern. Sind Deine Erholungsphasen nicht mehr ausreichend, geraten sogar normale Alltagsbelastungen zum Stressfaktor. Das alles schlägt sich oft auch auf Deine Verdauung aus, es kommt zu Magenschmerzen, Blähungen,...
Diät & Ernährung · 09. Februar 2021
Detox, ist ja seit einigen Jahren in aller Munde aber radikales fasten ist sehr begehrt zum Jahresanfang. Ich persönlich kann das nicht - da sterbe ich vor Hunger... Daher habe ich das Basenfasten für mich entdeckt. Hier kannst Du genug essen und bist satt. Was genau ist das Basenfasten? Das Basenfasten ist eine milde Fastenform, dennoch kommt es zu einem gründlichen Reinigungs- und Entschlackungseffekt. Beim Basenfasten werden nur Lebensmittel gegessen, die basisch wirken und den Körper...
Diät & Ernährung · 02. Februar 2021
Es sind immer wieder ähnliche Fragen die ich zu diesem Thema gestellt bekommen, einige davon möchte ich euch diese Woche beantworten. Was ist der Säure-Basen-Haushalt eigentlich? Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit, es sind wichtige Regulation-Systeme des Organismus. Die oberste Aufgabe des Säure-Basen-Haushaltes ist es, für ein stabiles Milieu zu sorgen. Für ein Milieu in dem fast keine Krankheiten entstehen können. Alle unsere...
Diät & Ernährung · 25. Januar 2021
Wollen wir nicht alle einfach nur glücklich sein? Es gibt bestimmte Hormone, die glücklich machen und auch bestimmte Lebensmittel, die diese Hormonausschüttung begünstigen. Folgende Hormone sind für dein Glücklich sein verantwortlich: Es gibt 6 Glückshormone an der Zahl: Serotonin, das wohl bekannteste Dopamin Noradrenalin Endorphine Phenethylamin Oxytocin
Diät & Ernährung · 31. Dezember 2020
... und fragst Dich warum? Obwohl du schon weniger isst und somit deine Kalorienzufuhr begrenzt hast Obwohl du dich mehr bewegst? Obwohl du echt konsequent bist Obwohl du motiviert bist? Das kann an einer Übersäuerung liegen! Beim Thema Gewichtsregulation und Reduktion ist der Säure-Basen-Haushalt ein ganz wichtiger Faktor. Viele Menschen verzweifeln geradezu, wenn sie trotz strenger Diät kaum oder gar kein Gewicht verlieren. Eine Übersäuerung Deines Körpergewebes kann die Ursache für...
Diät & Ernährung · 30. November 2020
Wie oft denken wir: "Dafür habe ich keine Zeit." Was wir in Wahrheit meinen ist: "Dafür nehme ich mir keine Zeit." In Bezug auf unsere Ernährung und die ganzheitliche Gesundheit, ist das auch oft so, wir essen zu schnell, wir essen zwischendurch, wir essen im Auto, wir essen im Gehen, wir essen im Stress, weil wir glauben keine Zeit zu haben.
Diät & Ernährung · 23. November 2020
Deine Ernährung kann Entzündungen und Schmerzen in Deinem Körper verursachen und begünstigen. Einige Lebensmittel begünstigen Entzündungen und die dadurch entstandenen Schmerzen. Krankheiten wie z. B. Arthrose, Rheuma, Osteoporose können durch die Ernährung begünstigt werden. So entstehen Entzündungen und Schmerzen: Du fragst Du Dich vermutlich, was Deine Ernährung mit Entzündungen und Schmerzen zu tun hat. Es klingt erst einmal unsinnig, aber Deine Ernährung kann die Schmerzen und...
Diät & Ernährung · 09. November 2020
Dir brummt häufig nach dem Essen der Schädel? Dann kann es sein, dass Deine Kopfschmerzen durch die Ernährung bedingt sind. Unverträglichkeiten gegen bestimmte Nahrungsmittel oder spezifische Nahrungsbestandteile wie Glutamat, Aspartam oder Histamin können hinter deinen Kopfschmerzen stecken. Nahrungsmittel wie Schokolade und Käse können Auslöser für Kopfschmerzen sein, letzteres vor allem für Menschen, die Histamin intolerant sind. Und oft ist einem das gar nicht bewusst. Diese...
Diät & Ernährung · 26. Oktober 2020
Deine Haut ist das Spiegelbild Deiner Seele und Deiner Gesundheit. Kennst Du das Gefühl auch, das Deine Haut spannt? Manchmal juckt deine Haut vielleicht auch und Du hast das Gefühl Du müsstet Dich ständig eincremen aber es hilft einfach nicht. Oder man fühlt sich einfach nicht wohl in seiner Haut. Es gibt unfassbar viele Hautbeschwerden, hier mal einige davon: Neurodermitis Perioale Dermatitis Akne Nesselsucht Mitesser Schuppenflechte Ich selbst habe an einer perioalen Dermatitis...
Diät & Ernährung · 12. Oktober 2020
Was ist denn eigentlich unser Immunsystem? Unsre Immunsystem ist unsere Schaltzentrale im Körper. Es schützt den Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen. Solange die körpereigene Abwehr reibungslos funktioniert, macht sie sich nicht bemerkbar. Das Immunsystem ist also lebensnotwendig, es ist essenziell für den Erhalt unseres Körpers! Doch wie gerät es ins Schwanken? Das Leben zerrt oft an unseren Kräften und das macht sich bei unsrem Immunsystem...

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