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Entspannung macht die Entbindung leichter

 Die Elternschule der Stiftung kreuznacher diakonie bietet an, verschiedene Entspannungstechniken zu lernen. Yoga mit Jutta Thomas ist eine davon.
Die Elternschule der Stiftung kreuznacher diakonie bietet an, verschiedene Entspannungstechniken zu lernen. Yoga mit Jutta Thomas ist eine davon.

Bad Kreuznach (Red) Entspannungstechniken bei der Geburtsvorbereitung stehen im Zentrum des Programms der Elternschule am Diakonie Krankenhaus in Bad Kreuznach für die Ferienzeit im Juli und im August. Pilates, Yoga und Hypnose sollen Ängste reduzieren und Raum für eigene Ressourcen schaffen. Jutta Thomas, Leiterin der Elternschule der Stiftung kreuznacher diakonie, gibt einen Ausblick, wie Mütter, Väter und Großeltern sich vor der Ankunft des Nachwuchses fit machen können: Die Geburtsvorbereitung am Vormittag geht ab Montag, 13. Juli, um 9.30 Uhr, los.

 

Der August startet mit Hypno-Geburtsvorbereitung für Paare am Mittwoch, 5. August. Hebamme Gabi Bauer erklärt: „Selbsthypnose zu erlernen bietet die Möglichkeit, während der Geburt die natürliche Entspannungsfähigkeit zu aktivieren, Angst zu reduzieren und Schmerz zu bewältigen.“ Dabei ist es wichtig, dass die Frauen ihre Körperempfindungen erkennen und Entspannungstechniken erlernen.

 

Das weitere Kursprogramm der Elternschule sieht dann wie folgt aus: Geburtsvorbereitung kompakt, am Samstag, 15. August, Erste Hilfe am Kind am Samstag, 8. August, Geburtsvorbereitung am Abend am Donnerstag, 13. August, Pilates in Schwangerschaft und danach, am Donnerstag, 20. August, Yoga in der Schwangerschaft, Babymassage am Mittwoch, 26. August, Vortrag Beikost am Montag, 31. August, Säuglingspflegekurs für Großeltern am Montag, 31. August.

Bewegung in der Schwangerschaft findet immer am Mittwochnachmittag statt, sowie der Outdoor-Stilltreff, ebenfalls mittwochs.

 

Die Infoabende für werdende Eltern und der Frühchentreff finden aufgrund der Corona-Pandemie derzeit noch nicht statt. Jutta Thomas verweist auf ein Video, das die verschiedenen

 

Angebote für werdende Eltern vorstellt. Das Video ist auch auf dem YouTube-Kanal der Stiftung kreuznacher diakonie abrufbar: https://youtu.be/T4RlWHmYFf8.

 

Alle Angebote finden in den Räumen der Elternschule des Diakonie Krankenhauses Bad Kreuznach, Rheingrafenstraße 21, statt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Stillberaterinnen sind jederzeit erreichbar unter: Stillberaterinnen@kreuznacherdiakonie.de

Gleiches gilt für die Hebammen des Hebammenzentrums erreichbar unter 0671-605-2702.

Nähere Informationen unter www.kreuznacherdiakonie.de

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