Unsere Gesundheits-Experten

Perspektiven und Impulse für einen bewussten Alltag.

In dieser Rubrik

68 Artikel

Stefan Heyde ist ebenfalls neu im Redaktionsteam

Stefan Heyde verstärkt das Redaktionsteam zum 01. April im Themenbereich Kranken – und Altenpflege. Er ist auch Fachkraft für tiergestützte Intervention. Sehr spannend! Seine Fachkompetenzen sind vielfältig: Inhaber Alltagsbegleitung Heyde / Zeit und Hufe – tiergestützte Intervention mit Pferd Fachtherapeut Gerontologie und Geriatrie Gerontotherapeut Demenzberater Fachkraft tiergestützte Intervention Pflegedienstleitung Wundtherapeut DGfW Gesundheits-und Krankenpfleger Stefan Heyde […]

16.03.2023 Artikel ansehen ↗

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Dieter Jeromin: Der Schlaf und seine Geheimnisse (Teil 2)

Nachdem wir einige der neurophysiologischen Erkenntnisse zum Schlaf angesprochen haben, sollten wir jetzt auch die psychologischen Aspekte des Schlafs nicht außer Acht lassen. Hier bietet uns Eric Kandel (geb. 1929 in Wien), der im Jahr 2000 den Nobelpreis für Medizin erhielt, einen guten Übergang. In seinem Buch “The Disordered Mind: What Unusual Brains Tell Us […]

22.02.2023 Artikel ansehen ↗

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HEUTE – kostenfreier Onlinevortrag: Fasten ein wertvoller Verzicht

Fasten ein wertvoller Verzicht Kostenfreier Onlinvortrag am 20.02.2023 um 18:00 Uhr Der Körper ist in der Lage, sich sehr gut selbst zu heilen. Hierzu benötigt er aber eine gewisse Zeit, eine gewisse Zeit der Entlastung. Jeder hat sich schon einmal verletzt. Im Normalfall heilt der Körper diese Wunde von allein und ich würde nicht auf […]

20.02.2023 Artikel ansehen ↗

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Ernährung: Vorträge / Workshops / Kochkurse mit Katja Schwalm

Ernährung: Vorträge / Workshops / Kochkurse mit Katja Schwalm Liebe Leserinnen und Leser, für Februar und März darf ich ihnen, wie sie im Anhang sehen einige Kochkurse und ein besonderes Seminar anbieten. Gerne mache ich sie auch auf einige kostenfreie Onlineveranstaltungen aufmerksam. Hier geht es unter anderem bei einem Vortrag um das Erschöpfungssyndrom insbesondere nach einer Corona […]

30.01.2023 Artikel ansehen ↗

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Birgit Hentzler-Liepe: So kommt die Haut gut durch den Winter

Eisiger Wind und Kälte können für unsere Haut sehr stressig sein. Der Winter setzt der Haut ziemlich zu. Bei Kälte produzieren die Talgdrüsen kaum noch Fett. Die schützende Hautbarriere wird dünner, die Haut verliert Feuchtigkeit und trocknet aus. Selbst robuste oder ölige Haut bleibt davon kaum verschont. Während wir uns in warme Jacken, Mützen oder […]

27.01.2023 Artikel ansehen ↗

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Video: Kochshow / Kochtipps mit unserer Ernährungsexpertin Katja Schwalm

Unsere Ernährungsexpertin, Katja Schwalm, war bei: “Kochshow und Ernährungstipps mit der BARMER – LIVE von der DRK-Rettungswache Mainz”. Kontaktieren Sie Katja Schwalm, wenn Sie an ihren individuellen Gruppen-Kochkursen Interesse haben, die sie in ihrer Praxis anbietet.. Katja Schwalm staatlich anerkannte Diätassistentin Zertifizierung als „Qualifizierte Ernährungsberaterin VFED“ Diabetesassistentin DDG RICHTIG ESSEN Beraterin „Ich nehme ab“-Trainerin (DGE) […]

14.12.2022 Artikel ansehen ↗

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Katja Schwalm: Vitamin D über den Winter – ist das nötig?

Unter den Vitaminen nimmt das Vitamin D eine Sonderstellung ein, da es sich eigentlich um ein Hormon handelt. Es wird im Körper gebildet, wenn man sich genügend Sonnenbestrahlung aussetzt. Bekannterweise ist es für die Knochengesundheit, aber auch zur Unterstützung des Immunsystems und der Muskelkontraktion mitverantwortlich. Symptome wie chronische Müdigkeit, höhere Infektanfälligkeit und depressive Verstimmung können […]

11.11.2022 Artikel ansehen ↗

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Heilpraktiker Thomas Spies über Wacholder in der chinesischen Medizin

Der Gemeine Wacholder, der Baum des Jahres 2002, gehört zur Familie der Zypressengewächse. Er ist vor allem auf der Nordhalbkugel verbreitet und kommt dort in den unterschiedlichsten klimatischen Regionen vor, da er sehr anpassungsfähig ist. Der immergrüne Baum oder Strauch wird bis zu 12 Meter hoch und kann mehrere hundert Jahre alt werden. Die blau-schwarzen […]

02.11.2022 Artikel ansehen ↗

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Adrienne Hahn: Kompressionssyndrome der oberen Thoraxapertur

ADRIENNE HAHN: Email: [email protected] Behandlung von Erwachsenen und Kindern ab dem 3. Lebensjahr.

11.10.2022 Artikel ansehen ↗

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Thomas Spies über die Heilwirkung von Schwarzrettich

Der Schwarzrettich ist eine sehr alte Nutzpflanze. Schon vor mehr als 2000 Jahren wurde er von den Ägyptern genutzt. Andere Quellen besagen, dass er ursprünglich aus Asien stammt. Heute ist der Schwarzrettich weltweit zu finden. Von den vielen Rettichsorten gehört er zu den Wintersorten, die gut gelagert werden können und bis ins Frühjahr hinein zu […]

01.10.2022 Artikel ansehen ↗

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Ernährung: Angebote zur „funktionellen Medizin“ – kostenloser Online-Vortrag und Kurse

Online-Vortrag zum Thema funktionelle Ernährung – 30 Minuten kostenfrei Die funktionelle Medizin sieht den Körper als Ganzes und erkennt die Wurzel, das heißt die Ursache der Erkrankung. Das bedeutet, hier werden Körper und Geist als ganzheitliches System betrachtet und nicht nur einzelne Symptome behandelt. Hierbei spielen neben vielen anderen Faktoren, vor allem die Ernährung, Verhaltensweisen, […]

26.09.2022 Artikel ansehen ↗

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Katja Schwalm: Welche Wirkung haben Psychopharmaka auf den Stoffwechsel?

Psychopharmaka zählen heute zu den am häufigsten angewendeten Arzneimitteln in Deutschland. Auch zur Therapie bei Restless-Legs-Syndrom, ADHS und Verspannungen können sie ihren Einsatz finden. Bei den Psychopharmaka spielen Antidepressiva und Antipsychotika die größte Rolle. Ein Grund auch in der Ernährungstherapie darauf einzugehen, da sie Änderungen im Stoffwechsel bringen können. Dennoch sollte man mit Verallgemeinerungen wie […]

19.09.2022 Artikel ansehen ↗