Fit im Stehen: Training für Rücken, Beine & Co.

25 einfache Übungen für die Muskeln, die jeder sofort machen kann – auf Buchkarten (12 x 14,5 cm) werden Trainingsmöglichkeiten für die Muskeln plausibel erklärt. Zur Sturzprophylaxe, für die Mobilität und mehr Kraft. Und zwar gelenkschonend und im Stehen. Ideal für alle ab 60. Preis: 13,95 Euro plus 3,90 Versand.

 

www.sportartverlag.de/produkte/buchkarten/aufrecht-fit.html

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