Eine Magen-Darm-Grippe schlaucht. Was aber tun, um die Diarrhö gut zu überstehen und sich schnell zu erholen? Verliert man viel Flüssigkeit, wie beim Durchfall, kann das auch das empfindliche Gleichgewicht der Blutsalze stören. Dann helfen Elektrolytlösungen mit Salzen und eventuell Zucker. Sollte man jedoch kaum etwas herunterbekommen, auch keine Getränke, besser sofort ins Krankenhaus. Da kann die verlorene Flüssigkeit über einen Venenzugang direkt in den Kreislauf gegeben werden.
Beim Essen sollte man sich auf sein Bauchgefühl verlassen. Nach ein paar Tagen Schonkost, etwa mit Brühe oder trockenem Toast, kann wieder mit ausgewogenen Mahlzeiten gestartet werden. Das bedeutet: Langsam wieder probieren, worauf man Lust und Appetit hat.
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