Stabile Seitenlage, Herzdruckmassage, Atemspende oder Defibrillator einsetzen – wer Erste Hilfe leisten muss, fühlt sich oft überfordert. Deshalb: Mindestens alle zwei Jahre einen Erste-Hilfe-Kurs besuchen – etwa beim Deutschen Roten Kreuz, bei den Maltesern oder bei der Deutschen Unfallhilfe. Ein-Tages-Kurse dauern etwa 9 Unterrichtsstunden á 45 Minuten und kosten ca. 40 bis 50 Euro. Die wichtigsten Regeln für die Erste Hilfe finden sich hier:
