Ein Rückbildungs-Yoga-Kurs und „Yoga für Schwangere“ starten Anfang November
In der Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS), Bahnstraße 26, starten Anfang November zwei Angebote für werdende oder junge Mütter:
- Bei fünf Treffen zu „Yoga und Rückbildung nach der Geburt“ ab Freitag, 4. November, von 9:30 bis 10:45 Uhr üben Frauen ab der achten Woche nach der Geburt, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur zu stärken, ihren Körper zu dehnen und sich dann zu entspannen.
- Der ebenfalls fünfteilige Kurs „Yoga für Schwangere“ ab Dienstag, 8. November, von 19:30 bis 20:45 Uhr unterstützt werdende Mütter unter anderem durch gezielte Atemübungen bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Für beide Kurse gilt übrigens: Die Gruppengröße ist sehr überschaubar! Alle weiteren Infos – auch zu den Kostenbeiträgen – gibt`s im Sekretariat der Caritas-Familienbildungsstätte, Tel.: 0671/83828-40; E-Mail: [email protected]. Auf www.caritas-rhn.de/fbs-programm kann man sich auch online anmelden.
Quelle:
Caritasverband Rhein-Hunsrück-Nahe e.V.