Yoga für Schwangere und ein Rückbildungs-Yogakurs starten in Kürze
In der Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS), Bahnstraße 26, starten Anfang September zwei Angebote für werdende oder junge Mütter:
- Der fünfteilige Kurs „Yoga für Schwangere“ ab Dienstag, 7. September, von 19:30 bis 20:45 Uhr unterstützt werdende Mütter unter anderem durch gezielte Atemübungen bei der Vorbereitung auf die Geburt.
- Bei fünf Treffen für „Yoga und Rückbildung nach der Geburt“ ab Freitag, 10. September, von 15 bis 16:15 Uhr üben Frauen ab der achten Woche nach der Geburt, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur zu stärken, ihren Körper durchzudehnen und sich dann zu entspannen.
Für beide Kurse gilt übrigens: Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten! Alle weiteren Infos – auch zu den Kostenbeiträgen – gibt`s im Sekretariat der Caritas-Familienbildungsstätte, Tel.: 0671/83828-40; E-Mail: [email protected]. Auf www.caritas-rhn.de/kursangebote kann man sich auch online anmelden.
