Die ersten Blüten melden sich, Bärlauch sprießt und die Vögel sind im Balzrausch – die Natur platzt im Frühling vor Energie. Und die Menschen gähnen. Warum bloß? Große Temperatursprünge machen es dem Körper schwer, sich auf die neuen Bedingungen anzupassen. War es schon sehr warm, weiten sich die Blutgefäße, der Blutdruck sinkt. Ergebnis: Müdigkeit. Viele Sonnenstunden steigern die Produktion des Glückshormons Serotonin, das Verhältnis zum Schlafhormon Melatonin gerät ins Wanken. Folge: Schlaflosigkeit, aber auch Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen. Was dagegen hilft? So viel Sonne wie möglich tanken, Sauna plus Wechselduschen, Radfahren, Wandern, Spazierengehen draußen, viel Obst und Gemüse essen. Weitere Tipps finden Sie hier:
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Frühjahrsmüdigkeit: Salat, Sauna und Sonne helfen
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7 Irrtümer über Hautkrebsprävention
Gebräunte Haut wird oftmals als schön und gesund empfunden. Dabei ist sie vielmehr eine Stressreaktion des Körpers gegen potenziell krebserregende UV-Strahlung. Die Annahme „Bräune schützt ausreichend vor UV-Strahlung“ ist bloß ein Mythos. Es ist wichtig, auch dann weiterhin zu Sonnenschutzmitteln und –maßnahmen zu greifen. Weitere Irrtümer zum Thema UV-Schutz und Hautkrebs lesen Sie hier: Quelle: […]
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Krebsdiagnostik: Niedergelassene Ärzte schöpfen Spezialklinik-Potenziale angeblich nicht aus
Die intensivere Zusammenarbeit niedergelassener Ärzte mit onkologischen Kliniken könne zu effektiverer Behandlung von Krebspatienten führen – das meint Professorin Sonja Loges, Ärztliche Direktorin der Abteilung für personalisierte Onkologie am Uniklinikum Mannheim. Flächendeckend gäbe es laut Loges in Deutschland Krebsfachkliniken, die so genannte molekulare Tumorboards mit entsprechenden Tests anböten. Da jeder Tumor individuelle onkogene Treiber aufweise, […]
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Buchtipp: Stefan Heyde kämpft gegen den Pflegenotstand
Stefan Heyde ist Gesundheits- und Krankenpfleger und mit seiner 2015 gegründeten Protestaktion “Pflegekräfte in Not” bundesweit bekannt. Jetzt hat er ein Buch geschrieben. “Der Pflegeberuf – (k)eine heile Welt“.Quelle: SWR 2022Bildquelle: Stefan Heyde (Quelle: SWR) Interview bei SWR: https://www.swrfernsehen.de/landesschau-rp/couchgespraeche/stefan-heyde-kaempft-gegen-den-pflegenotstand-100.html