Wer sich an die Regeln eines gesunden Lebens hält, kann sein Risiko um mehr als 30 Prozent senken, an einer der häufigen Krebsarten wie Haut-, Lungen-, Darm- und Brustkrebs zu erkranken. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, welche Faktoren Tumoren verhindern können.
- Rauchstopp: Wer seit fünf Jahren lebt, senkt das Risiko für Krebs in Mund, Rachen, Speiseröhre und Harnblase um 50 Prozent.
- Bewegung: Vier Stunden Sport (z. B. Schwimmen Laufen, Muskeltraining, Gymnastik) pro Woche reduziert das Brustkrebsrisiko um 40 Prozent.
- Impfungen: Werden Frauen in jungen Jahren (mit 12-13) gegen Papillomviren geimpft, haben sie im Vergleich zu Ungeimpften ein 89 Prozent geringeres Risiko, Krebs am Gebärmutterhals zu entwickeln.
Was darüber hinaus bei der Krebs-Prävention hilft, lesen Sie hier:
https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebs-vorbeugen/
