Bei einer Studie der University of Colorado in Boulder absolvierten Probanden mit chronischen Rückenbeschwerden im Zeitraum von vier Wochen acht jeweils einstündige Psychotherapie-Sitzungen. Ziel dabei: Die chronischen Schmerzen zu verlernen. Das gelang unter anderem, indem die Probanden die Rolle des Gehirns bei der Entstehung von Schmerz kennlernten. Und durchs Entwickeln neuer Strategien im Umgang mit angstbesetzten Bewegungen.
Ergebnis: Nach vier Wochen waren zwei Drittel der Teilnehmer ganz oder zumindest teilweise schmerzfrei. Die Wirkung übertraf sogar teilweise die von starken Medikamenten – und hielt bei den Probanden mindestens ein Jahr an.
