Stimmt nicht. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ältere zwar nicht weniger Schlaf benötigen als Jüngere. Es fällt den Älteren aber oft schwer, ausreichend Schlaf zu bekommen. Krankheiten nehmen zu und der nächtliche Schlaf wird unruhiger. Mit zunehmendem Alter wacht man daher häufiger auf – etwa durch Toilettengänge oder krankheitsbedingte Beschwerden.
Zudem pflegen ältere Menschen teilweise einen anderen Schlafrhythmus als jüngere. Sie gehen früher ins Bett und stehen auch früher wieder auf. Hinzu kommt oftmals der Mittagsschlaf .
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