Schmerzen müssen keine körperliche Ursache haben. Durch eine dauerhafte Belastung der Psyche können ebenso körperliche Schmerzen entstehen. Die Schmerzregion zeigt dabei oft an, wo wirklich das Problem liegt. Zu den häufigsten Schmerzregionen bei seelischen Problemen zählen:
Rücken: Andauernder seelischer Druck wird nicht ausreichend abgebaut. Zeitmangel und Antriebslosigkeit können die Schmerzen noch verschlimmern, weil der nötige Ausgleich fehlt. Tipp: Rückenübungen, Entspannungstechniken und Bewegung können helfen.
Magen: Bei negativem Stress, Ängsten, unterdrückter Wut verkrampft sich der Magen. Mehr Magensäure wird produziert. Folge: Sodbrennen, Übelkeit, Magengeschwüre. Tipp: Ausgewogene Ernährung, bewusst essen. Entspannungsphasen in den Tag einbauen.
Kopf: Klassischer Spannungs-Kopfschmerz mit brummen, pochen oder stechen hängt fast immer mit ungelöster emotionaler Spannung zusammen. Diese beeinträchtigt das muskuläre System und auch die Blutversorgung. Tipp: Machen Sie Entspannungstraining, gönnen Sie sich Auszeiten. Auch das Gehirn braucht regelmäßige Pausen.
