Gesundheit beginnt mit Verstehen.

29.04.2021 Artikel ansehen ↗

Natürliche Helfer: Die besten entzündungshemmenden Lebensmittel

Ananas, Grünkohl, Sauerkraut – sie gehören zu den besten entzündungshemmenden Lebensmitteln. Mit ihnen lassen sich viele Krankheiten positiv beeinflussen und vorbeugen. Der Wirkstoff Bromelain, ein Enzym, das den Abtransport schwellungsverursachender Eiweiße unterstützt, macht die Ananas so wertvoll. Im Grünkohl stecken Flavonoide, die freie Radikale fangen sollen. Sauerkraut liefert wichtige Milchsäurebakterien für den Darm und spendet dem Körper als Vitamin-C-Lieferant eine Menge Antioxidantien. Weitere entzündungshemmende Lebensmittel finden Sie hier: www.lifeline.de/ernaehrung-fitness/gesund-essen/galerie-entzuendungshemmende-lebensmittel-id175933.html

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Herzkrankheiten: Symptome werden häufig übersehen

Pflege & Versorgung

Pflegestammtisch online: Angebot für pflegende Angehörige durch die Stadtteilkoordination BME

Pflegen Sie Angehörige und möchten sich gerne austauschen? Sind Sie nicht selbst schon Expertin in der Versorgung für andere Menschen und haben viele wertvolle Erfahrungen sammeln können, die für andere interessant oder stärkend sein können? Ein digitales Informations- und Begegnungsangebot in Form eines Pflegestammtisches für den Stadtteil Bad Münster am Stein-Ebernburg und Umgebung findet am Mittwoch, 12. Mai, von 14 bis 15 Uhr im Online-Begegnungsraum der Begegnungsstätte Vielfalt statt. Geplant sind weitere Termine, in denen einmal im Monat in Kooperation mit dem Pflegestützpunkt Bad Kreuznach gemeinsame Treffen, ein intensiver Austausch und interessante Fachgespräche stattfinden können. Wer Interesse an dem Angebot oder weitere Fragen hat, kann sich gerne bei Stadtteilkoordinatorin Bad Münster am Stein-Ebernburg, Marlene Jänsch, Tel.: (06708) 6693300, mobil( 0151), 54122926, E-mail: [email protected] bis zum 11. Mai melden. Für die digitale Teilnahme über den

Herzkrankheiten: Symptome werden häufig übersehen

Andauernde Müdigkeit, geschwollene Füße, zu schnell oder zu langsam schlagendes Herz – das sind nur vier Zeichen für eine der drei häufigsten Herzleiden. Neben der Koronaren Herzerkrankung (KHK) zählen Herzschwäche und Vorhofflimmern dazu. Rund zehn Millionen Deutsche leiden nach Angaben der Deutschen Herzstiftung an einer dieser drei Herzerkrankungen. Oft werden typische Symptome nicht richtig gedeutet, der Gang zum Arzt zu lange verschoben – was die Krankheiten umso gefährlicher macht. Deshalb: Bei leichten Anzeichen, die auf ein Herzleiden hinweisen, nicht zögern und medizinischen Rat einholen. www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_76285322/herzerkrankungen-das-sind-die-drei-gefaehrlichsten.html

Placebos: Sie wirken, auch ohne Tricks

Scheinmedikamente (Placebos) wirken selbst dann, wenn der Patient weiß, dass keine Wirkstoffe im Medikament sind. Das belegt eine aktuelle Studie der Harvard Medical School. Es ist also nicht der Glaube an einen Wirkstoff, der hilft. Laut Harvard-Forschern belegen zwölf Studien die Wirksamkeit offen verabreichter Scheinmedikamente. Aber: Placebos können keinen Tumor schrumpfen lassen oder krankhafte organische Veränderungen beheben. Sie wirkten am besten bei Rückenschmerzen, Migräne oder Hitzewallungen in den Wechseljahren. Warum das so ist? Bei Placebos spielen wohl unbewusste körperliche Reaktionen auf medizinische Rituale eine Rolle, die Patienten verinnerlicht haben. Wer schon mehrfach erlebte, dass es ihm besser ging, nachdem er eine Tablette geschluckt hatte, bei dem reagiert der Körper auch auf ein Wirkstoff-freies Präparat. Und zwar offenbar sogar dann, wenn es sich um ein offen verabreichtes Placebo handelt. Hypothese der Wissenschaftler: Es ist die klassische Konditionierung,

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Studie: Mehr Hunger, mehr Risikobereitschaft – auch beim Menschen

Körper & Psyche

Neu: Infobroschüre und Website für Katzenfreunde mit Tierhaarallergie

Mit fast 15 Millionen Tieren sind Katzen die beliebtesten Haustiere der Deutschen. Leider ist das Zusammenleben mit dem Schmusetiger nicht immer ungetrübt: Bei Allergikern kann schon der Aufenthalt im selben Zimmer gerötete Augen, Schnupfen, Asthma und Atemnot hervorrufen. Die wirksamste, aber auch schwerste Gegenmaßnahme ist es, das Tier abzugeben. Nun haben Wissenschaftler eine ganz neue Lösung für das Problem entwickelt: Ein allergenreduzierendes Katzenfutter. Was es damit auf sich hat, beschreibt ein neuer Ratgeber der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V. Die Katzenallergie, nicht ganz korrekt auch als Katzenhaarallergie bezeichnet, ist unter den Tierallergien die bei weitem bedeutendste. Dabei reagieren die Betroffenen nicht auf die Haare, sondern auf Proteine, die im Speichel der Katze vorkommen und beim Putzen auf dem Fell landen - und damit auch unweigerlich auf Möbeln oder Kleidung. Neuer Ansatz macht Hoffnung Ein Protein mit dem Namen Feld 1 ist das mit Abstand wichtigste K

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Neu: Infobroschüre und Website für Katzenfreunde mit Tierhaarallergie

Foto: Engyn Akyurt – Pixabay

Corona

KH: Corona in zwei Kitas

Krippengruppe Kita Herrmann-Rohloff Aufgrund einer positiv auf Covid-19 getesteten Person muss die Krippengruppe der Kindertagesstätte Herrmann-Rohloff bis einschließlich Dienstag, 10. Mai, schließen. Die betroffenen Eltern werden durch die Kitaleitung und die Stabstelle Corona der Kreisverwaltung über ihren Quarantänestatus informiert. Kita Pappelweg ist von Corona betroffen Wegen positiv getesteter Personen muss die Kindertagesstätte Pappelweg - Setting 2 (Haselnuss- und Eichenholzgruppe) bis einschließlich Freitag, 7. Mai, schließen. Die Eltern werden durch die Kitaleitung und die Stabstelle Corona über den Quarantänestatus informiert. Quelle: Stadtverwaltung Bad Kreuznach

Studie: Mehr Hunger, mehr Risikobereitschaft - auch beim Menschen

Egal ob Spinnen, Fische oder Vögel – wenn diese Tiere hungrig werden, gehen sie alle höhere Risiken ein, um sich Nahrung zu beschaffen. Ein Forscherteam der Universität Bielefeld kam zu diesem Ergebnis. Auswertet wurden über 120 experimentelle Studien mit mehr als 100 Tierarten. Um durchschnittlich 26 Prozent steigt die Risikobereitschaft an, wenn die Tiere hungern mussten. Die Forscher vermuten, dass dieser Zusammenhang zumindest zu einem gewissen Teil auch beim Menschen bestehen könnte, immerhin sei er auch eine Tierspezies. https://biermann-medizin.de/hunger-macht-draufgaengerisch/

Home-Office-Frust: Anspruchsvolle Hobby gegen emotionale Erschöpfung

Eine neue Sportart ausprobieren oder eine Sprache lernen – das sind zwei Möglichkeiten wie Home-Office-Geplagte den Dauergedanken an die Pandemie oder akuter Erschöpfung gegensteuern können. Zumindest legt das die Auswertung einer Studie der Universität Gießen nahe. Sozialpsychologen hatten dazu 178 Tagebücher von Universitäts-Beschäftigten ausgewertet. l www.faz.net/aktuell/wissen/medizin-ernaehrung/anspruchsvolle-hobbys-verringern-laut-studie-der-uni-giessen-erschoepfung-im-homeoffice-17301063.html