Ein neuer Blick auf Gesundheit & Wohlbefinden GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
gesundheitRHEIN–NAHESuche ↗
MenüErnährungBewegungÜberregionale GesundheitsnachrichtenNewsletterUnsere Gesundheits-ExpertenKreis Bad KreuznachKreis Mainz-BingenKreis Aley-WormsRhein-Hunsrück KreisSelbsthilfegruppenWerbungUncategorizedArchivNachrichten aus der MedizinAdvertorialNaturheilkundePflegePsychologieEntspannungKörper & PsycheCoronaKur & ErholungKrebs-BlogDiät & ErnährungApotheken & MedizinPflege & VersorgungGesundheit & PolitikAlternative HeilmethodenStellenangeboteWellness & BeautyWellness & EntspannungSuche
DAS MAGAZIN FÜR EIN BEWUSSTES LEBEN

Gesundheit beginnt
mit Verstehen.

Neue Perspektiven, verständliches Wissen und kleine Impulse
für einen bewussteren Alltag in der Rhein-Nahe-Region.

IM FOKUS · Überregionale Gesundheitsnachrichten

Artenvielfalts-Studie: Mehr Vögel, mehr Glück

Mehr Vögel, mehr Glück

Artikel lesen ↗
Was bewegt Sie?Ernährung ↗Bewegung ↗Überregionale Gesundheitsnachrichten ↗Newsletter ↗Unsere Gesundheits-Experten ↗Kreis Bad Kreuznach ↗Kreis Mainz-Bingen ↗Kreis Aley-Worms ↗Rhein-Hunsrück Kreis ↗Selbsthilfegruppen ↗Werbung ↗Uncategorized ↗Archiv ↗Nachrichten aus der Medizin ↗Advertorial ↗Naturheilkunde ↗Pflege ↗Psychologie ↗Entspannung ↗Körper & Psyche ↗Corona ↗Kur & Erholung ↗Krebs-Blog ↗Diät & Ernährung ↗Apotheken & Medizin ↗Pflege & Versorgung ↗Gesundheit & Politik ↗Alternative Heilmethoden ↗Stellenangebote ↗Wellness & Beauty ↗Wellness & Entspannung ↗
LESEN. VERSTEHEN. WEITERDENKEN.

Wissen für Ihren Alltag

Alle Artikel ↗
Erholung: Jacqueline Nagel über Kreuzfahrten in Zeiten von Corona
Kur & Erholung

Erholung: Jacqueline Nagel über Kreuzfahrten in Zeiten von Corona

Viele Menschen denken, dass Kreuzfahrten derzeit nicht möglich wären - das stimmt aber nicht. Es sind auch aktuell Kreuzfahrten buchbar. Die Reedereien achten sehr streng auf die Hygienevorschriften. Die TUI Cruises hat beispielsweise einen 10 Punkte Plan erstellt. Auch in diesem Urlaubssegment greifen die Corona-Vorschriften strengstens. Bei der sogenannten „Blauen Reise“ ist es konkret so, dass man die Angebote auf dem Schiff in vollen Zügen genießen kann! Allerdings werden keine Häfen angefahren - was bei Reisen wie der "Panoramafahrt Norwegen" aber kein Problem ist, weil man die großartige Landschaft sehr gut vom Schiff aus bestaunen kann. Natürlich gibt es noch andere Reedereien mit ähnlichen Konzepten im Programm. Die Kreuzfahrtbranche achtet zudem auch immer mehr auf das Thema Umweltschutz. So ist die AIDA Nova das erste Schiff mit Flüssiggasantrieb - Green Crusiing ist das Stichwort. Die Urlaubszeit ist wohl die schönste Zeit des Jahres, um mal die Seele baumeln zu lassen und s

25.07.2020 Artikel ansehen ↗
Erholung: Jasmin Meisberger über Urlaub in Baiersbronn (Nordschwarzwald)
Kur & Erholung

Erholung: Jasmin Meisberger über Urlaub in Baiersbronn (Nordschwarzwald)

Gleich nachdem Baden-Württemberg die Hotels für Touristen nach Corona wieder geöffnet hatte, haben wir über Pfingsten einen Kurzurlaub im Schwarzwald verbracht. Das Hotel Konradshof, in der Nähe von Baiersbronn im nördlichen Schwarzwald, ist ein schönes familiengeführtes Hotel mit sehr guter Küche. Die Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen wurden konsequent umgesetzt und auch von den Gästen eingehalten. Bei Ankunft im Hotel muss an der Rezeption ein Mund-Nasenschutz getragen werden ebenso wie im Restaurant vom Eingang bis zum Tisch. Sowohl zum Frühstück als auch zum Abendessen muss man jeweils am Tag vorher eine Uhrzeit festlegen, zu der man essen möchte. Das Abendessen ist im Hotel Konradshof sowieso immer à la carte und das Frühstück wurde von Buffet auf à la carte umgestellt. Es fehlt jedoch an nichts, denn alles, was es normalerweise am Buffet gegeben hätte, kann man sich nun an den Tisch bestellen. Wir fanden diese Art des Frühstücks wesentlich entspannter und vom Hotel hervorragend u

24.07.2020 Artikel ansehen ↗
Erholung: Simone Klein Kalimera Kriti auf Kreta
Kur & Erholung

Erholung: Simone Klein Kalimera Kriti auf Kreta

Gene möchte ich euch von meiner Reiseerfahrung vergangene Woche nach Kreta berichten. An den Flughäfen, sowie während des Fluges nach Kreta war ein Mund- Nasenschutz vorgeschrieben. Der Ein- und Ausstieg wurde nach Sitzreihen durchgeführt, sodass sich nicht zu viele Personen ins und auch aus dem Flugzeug drängen. Die Einreise auf Kreta mit QR-Code verlief problemlos, man musste keine weiteren Wartezeiten in Kauf nehmen und ein Test o. ä. wurde nicht durchgeführt. Mein erster Hotelstopp war in einer Bungalowanlage in der Nähe von Anissaras. Dort wurden die Hygienevorschriften sehr gut umgesetzt. In der Anlage benötigt man als Gast keinen Mund-Nasenschutz, außer an der Rezeption und zum Gang an das Buffet. Das alles inklusive wurde wie folgt umgesetzt: Vor- und Nachspeise in kleinen Schälchen portioniert und die Hauptspeise wurde am Buffet vom Personal angereicht, nach dem man sich seine Speisen ausgesucht hatte. Es gab genügend freie Sitzmöglichkeiten im Außenbereich. Wer lieber im Inne

24.07.2020 Artikel ansehen ↗
Corona

Kreisverwaltung Bad Kreuznach: Corona-Wochenupdate (Stand 24.07.2020, 12.00 Uhr):

Die Zahl der seit Auftreten des ersten nachgewiesenen Falles mit dem Coronavirus infizierter Personen im Landkreis Bad Kreuznach ist seit letztem Freitag um zwei Personen gestiegen und liegt somit bei 206. In der Gesamtzahl (206) enthalten sind auch die bisher insgesamt 196 aus der Quarantäne entlassenen und sieben verstorbenen Personen. Aktuell stehen somit drei nachgewiesen infizierte Personen aus dem Landkreis in der Betreuung des Gesundheitsamtes.

24.07.2020 Artikel ansehen ↗
Im Eugenie Michels Hospiz liegt Musik einfach in der Luft
Körper & Psyche

Im Eugenie Michels Hospiz liegt Musik einfach in der Luft

BAD KREUZNACH (Red.) Die Türen zu den Zimmern im Eugenie Michels Hospiz auf dem Gelände der Stiftung kreuznacher diakonie sind weit geöffnet. Achim Wendling ist wieder da. Der Musiktherapeut aus Wörrstadt hat sich ans Klavier im Flur gesetzt und spielt. Musik liegt in der Luft und das ist Absicht. Christina Gann, Leiterin des Hauses, erklärt, warum Musik auch in der letzten Phase des Lebens eine wichtige Bedeutung hat: „Musik hört man nicht nur, die Menschen spüren sie auch.“ Wendling ergänzt: „Das Gehör ist das erste Organ, das im Bauch der Mutter schon voll ausgebildet ist und aus medizinischer Sicht ist das Ohr wahrscheinlich auch das letzte Sinnesorgan, das noch funktioniert.“ Selbst wer taub ist, spürt die Resonanzen. Christina Gann ist es ein wichtiges Anliegen, dass die Gäste im Eugenie Michels Hospiz mit Musik in Berührung kommen. So sind einmal im Monat auch Musiker und Sänger des Sozialdienstes Katholischer Frauen (SKF) in Bad Kreuznach zu Gast: „Singen für die Seele“ heißt d

22.07.2020 Artikel ansehen ↗
Ernährungsexpertin Yvonne Zindler gibt Tipps: Warum man Nüsse, Samen und Getreide einweichen soll.
Diät & Ernährung

Ernährungsexpertin Yvonne Zindler gibt Tipps: Warum man Nüsse, Samen und Getreide einweichen soll.

In der Rohkostbewegung wird immer davon gesprochen, dass man Nüsse, Samen und Getreide vor dem Verzehr einweichen sollte. Dabei ist das aufwendig und wenn man schnell etwas zu essen vorberieten will, dann hat man nicht immer vorher eingeweichte Nüsse oder Samen zur Hand. Oder wenn man unterwegs Studentenfutter snacken will, dann denkt man nicht daran, vorher die Nüsse einzuweichen. Aber ist das jetzt schlimm, wenn man nicht die ganze Prozedur mit dem Einweichen macht? Das will ich dir hier erklären. Außerdem habe ich für dich noch eine Übersicht erstellt, wo man die Einweichzeiten im Überblick hat. Denn nicht jede Nuss will gleich lange im Wasser liegen Vorneweg sei gesagt, dass das Einweichen von Nüssen, Samen und Getreide dann Sinn macht, wenn man diese Lebensmittel öfter isst. Und wenn man Rohköstler ist so wie ich, dann ist das Einweichen wichtig. Wenn man jedoch nur ab und zu bzw. selten Cashews, Macadamia, Sonnenblumenkerne, Weizen & Co. verspeist, dann kann man das Einweiche

21.07.2020 Artikel ansehen ↗
Jan Tobias Hüwel (Rechtsanwalt):  Was ist zu beachten, wenn Eltern ins Pflegeheim müssen?
Pflege & Versorgung

Jan Tobias Hüwel (Rechtsanwalt): Was ist zu beachten, wenn Eltern ins Pflegeheim müssen?

(Advertorial/ Werbung) Elternunterhalt In unserer stetig älter werdenden Gesellschaft setzt sich ein Trend immer mehr durch: Am Ende des letzten Lebensabschnittes gehen sehr viele Menschen aufgrund einer Pflegebedürftigkeit in ein Pflegeheim, weil die Angehörigen eine dauernde Betreuung nicht gewährleisten können oder wollen. Doch wer bezahlt das alles? Ein Platz in einem Pflegeheim ist teuer. Meistens reicht die Rente nicht aus, um die Kosten zu decken. Manchmal kommt noch eine Pflegestufe hinzu, die einen Teil der anfallenden Unterbringungskosten abfängt. Doch auch diese Konstellation deckt bei weitem nicht die anfallenden Unterbringungskosten. In diesen Fällen springt dann das Sozialamt ein und übernimmt den ungedeckten Teil der Pflegeheimkosten. Und hier droht in vielen Fällen dann Ungemach und Unsicherheit bei dem Pflegebedürftigen und deren Angehörigen. Denn das Sozialamt wird versuchen sich die vor verauslagten Kosten bei unterhaltspflichtigen Familienmitgliedern wieder zu holen

21.07.2020 Artikel ansehen ↗
Krankenhaus wappnet sich personell für eine zweite Welle
Corona

Krankenhaus wappnet sich personell für eine zweite Welle

BAD KREUZNACH (Red.) Während über die Abschaffung der Mund-Nasen-Schutz-Pflicht heftig diskutiert wird, laufen am Diakonie Krankenhaus in Bad Kreuznach im Hintergrund weitere Präventionsmaßnahmen, um bei einer plötzlichen Verschlimmerung der COVID-19-Pandemie schnell handlungsfähig zu bleiben. Eine der Maßnahmen: die Schulung von 13 Mitarbeitenden der Stiftung kreuznacher diakonie, die im Ernstfall auf der Intensivstation die Fachleute bei der Pflege unterstützen. Marion Bauer, Leiterin der Intensivstation, Judith Schmidt, ihre Stellvertreterin und Jutta Magmer-Melaas, stellvertretende Pflegedirektorin, haben ein zweitägiges Schulungsprogramm auf die Beine gestellt. Während das Krankenhaus zum Normalbetrieb zurückgekehrt ist, wurden parallel daran gearbeitet, sich auf eine zweite Welle vorzubereiten, ohne dann wieder in den „Krisenmodus“ gehen zu müssen. Deshalb haben sie aus anderen Bereichen Freiwillige gesucht, die zwar eine pflegerische Ausbildung haben, aber derzeit nicht direkt i

21.07.2020 Artikel ansehen ↗
Pflege & Versorgung

Tipp von Friedlies Reschke: Pause für pflegende Angehörige

Die Pflegekasse unterstützt auch pflegende Angehörige, wenn diese in den Urlaub fahren oder einen Tagesausflug unternehmen wollen. Wenn Angehörige „verhindert“ sind, dann kann das Budget der „Verhinderungspflege“ in Höhe von 1.612 EUR (ab Pflegegrad 2) pro Jahr in Anspruch genommen werden. Geschulte Betreuungskräfte von einem bei der Pflegekasse zugelassenen Betreuungsdienst kommen stunden- oder auch tageweise (Über-Nacht-Betreuung ist ebenfalls möglich) ins Haus. Die geschulten Betreuungskräfte übernehmen alle Aufgaben des pflegenden Angehörigen. Weitere Gelder Wer das Budget der Kurzzeit-Pflege nicht für einen Aufenthalt in einem Pflegeheim benötigt, kann weitere 806 EUR für die Betreuung in den eigenen vier Wänden verwenden. Wichtig zu wissen ist: Beide Budgets verfallen zum Jahresende. Nicht genutzte Gelder sind nicht ins nächste Jahr übertragbar. Insgesamt stehen bei Pflegegrad 2 rund 12.000 EUR im Jahr von der Pflegekasse für die Betreuung in der häuslichen Umgebung zur Verfügung

20.07.2020 Artikel ansehen ↗
Kniegelenk nach Maß
Körper & Psyche

Kniegelenk nach Maß

Bad Kreuznach (Red.) Anfang Juli führten Dr. med. Christoph Meister und Dr. med. Peter Garay erstmals am Krankenhaus St. Marienwörth eine sehr individuelle Operation am Knie durch, ein nach Maß gefertigtes Kniegelenk wurde implantiert. Frank Schätzel, aus dem kurpfälzischen Speyer in die Klinik an die Nahe gekommen, leidet seit geraumer Zeit an einer schweren Gonarthrose. So nennt man eine langsam fortschreitende, nicht primär entzündliche, degenerative Erkrankung des Kniegelenks. Bei diesem Gelenkverschleiß kommt es durch den Abbau der Knorpelmasse zu Abnutzungen und teilweise heftigsten Schmerzen. Am Operationstag stand für Frank Schätzel bereits ein nach Maß angefertigte Prothese bereit, sie war auf Basis von Computertomographiedaten berechnet worden. Diese neue Methode bietet im Unterschied zu den herkömmlichen enorme Vorteile. Die genaue Anpassung und Wiederherstellung der speziellen anatomischen Verhältnisse und Gelenkwinkel, insbesondere, wenn schwere Deformitäten vorliegen, sin

16.07.2020 Artikel ansehen ↗
Entspannung macht die Entbindung leichter
Körper & Psyche

Entspannung macht die Entbindung leichter

Bad Kreuznach (Red) Entspannungstechniken bei der Geburtsvorbereitung stehen im Zentrum des Programms der Elternschule am Diakonie Krankenhaus in Bad Kreuznach für die Ferienzeit im Juli und im August. Pilates, Yoga und Hypnose sollen Ängste reduzieren und Raum für eigene Ressourcen schaffen. Jutta Thomas, Leiterin der Elternschule der Stiftung kreuznacher diakonie, gibt einen Ausblick, wie Mütter, Väter und Großeltern sich vor der Ankunft des Nachwuchses fit machen können: Die Geburtsvorbereitung am Vormittag geht ab Montag, 13. Juli, um 9.30 Uhr, los. Der August startet mit Hypno-Geburtsvorbereitung für Paare am Mittwoch, 5. August. Hebamme Gabi Bauer erklärt: „Selbsthypnose zu erlernen bietet die Möglichkeit, während der Geburt die natürliche Entspannungsfähigkeit zu aktivieren, Angst zu reduzieren und Schmerz zu bewältigen.“ Dabei ist es wichtig, dass die Frauen ihre Körperempfindungen erkennen und Entspannungstechniken erlernen. Das weitere Kursprogramm der Elternschule sieht dann

16.07.2020 Artikel ansehen ↗
UNSER ANSPRUCH

Gute Information.
Ein gutes Gefühl.

Gesundheit verdient Sorgfalt. Das neue Portal setzt auf verständliche Texte, nachvollziehbare Quellen und transparentes redaktionelles Arbeiten.

Unsere Grundsätze kennenlernen ↗