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Überregionale Gesundheitsnachrichten

Perspektiven und Impulse für einen bewussten Alltag.

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680 Artikel
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Wadenkrämpfe: Drei Tipps, die helfen

Muskeln sofort etwa 30 Sekunden dehnen. Dazu Zehen zum Knie ziehen, anschließend Waden ausgiebig massieren. Genus Magnesium esse. Top-Quellen (Milligramm-Wert pro 100 Gramm): Weizenkleie (500 mg) Kürbiskerne (400 mg), Cashewnüsse (265 mg), Vollkornreis (160 mg). Sofort ein großes Glas Mineralwasser mit mindestens 100 mg Magnesium/Liter trinken. www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/muskel-skelett-system/was-hilft-gegen-wadenkraempfe/  

17.09.2021 Artikel ansehen ↗
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Verbrennungen: Erst Wasser, dann Gel und Verband

Nur bei kleinflächigen Verbrennungen, etwa an der Hand, sofort mit möglichst fließendem (Leitungs-)Wasser kühlen. Die Temperatur des Wassers ist weniger bedeutsam. Kühlen auf die verbrannte Körperstelle begrenzen. Am Körperstamm darf nicht gekühlt werden. Im Gesicht kann mit feuchten Tüchern gekühlt werden, wobei die Atemwege immer frei bleiben müssen. Auf verbrannte Stelle Brandgel auftragen (Achtung: Bei […]

17.09.2021 Artikel ansehen ↗
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Schwindelgefühl: Kreislauf stabilisieren

Schwindel hat vielfältige Ursachen, die jeweils unterschiedliche Therapien erfordern. Vor allem Frauen über 65 sind betroffen. Jede Dritte stürzt deshalb einmal jährlich. Unterschieden wird zwischen zentralem und peripherem Schwindel. Zentraler Schwindel entsteht durch Störungen im Gehirn, also etwa als Folge von Durchblutungsstörungen beim Schlaganfall oder durch Tumore. Peripherer Schwindel liegt vor, wenn das Gleichgewichtsorgan (Lagerungsschwindel) […]

16.09.2021 Artikel ansehen ↗
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Wasserfilter: Zu teuer und ungesund

Unser Leitungswasser gilt laut Experten als einwandfreies Lebensmittel. Die Werbung suggeriert jedoch, dass unser Trinkwasser belastet ist und unbedingt gefiltert werden sollte. Verbraucherschützer halten die Tischwasserfilter von Aquaphor, Brita, Xavax & Co. dagegen für überflüssig. Weil diese Geräte wertvolle Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium herausfiltern. Und weil Tischwasserfilter aus hygienischer Sicht fragwürdig seien – denn es stünde oft zu lange im Behältern oder kommt mit alten Filtern in Kontakt. Laut Verbraucherzentrale sei das Wasser nach dem Filtern nicht selten mit mehr Keimen belastet als davor.

03.09.2021 Artikel ansehen ↗
Neuartige dDrei-Milch enthält als erste Milch auf natürliche Weise hohe Mengen an Vitamin D
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Neuartige dDrei-Milch enthält als erste Milch auf natürliche Weise hohe Mengen an Vitamin D

Patentgeschützte Methode sorgt für hohe native Vitamin-D-Werte in einem Grundnahrungsmittel / Bis zu 20-mal mehr Sonnenvitamin in dDrei-Milch (3,5% Fettgehalt, 2 µg/100ml) als normaler Milch (0,08 µg/100ml) / Nachhaltige Produktion für bessere Tierhaltung und fairere Bezahlung der Landwirte Ausreichende Vitamin-D-Zufuhr für alle: Eine neue dDrei-Milch versorgt Menschen ab sofort auf natürlichem Wege mit dem wichtigen Sonnenvitamin. Schluck für Schluck können Männer, Frauen und Kinder etwas für eine gesunde Muskelfunktion, ein aktiv arbeitendes Immunsystem und gute Knochen tun. Die Weltneuheit hat zudem das Potenzial, die Milchwirtschaft zu revolutionieren. „Nach vielen Jahren des Forschens und der Evaluierung von Forschungskonzepten haben wir herausgefunden, dass man Kuhmilch natürlich verbessern und sie mit hohen Mengen an natürlichem Vitamin D anreichern kann. Haltungsbedingungen mit hochwertiger Fütterung, Freilauf und viel Sonnenlicht verschaffen der dDrei-Milch einen gesundheitlic

22.07.2021 Artikel ansehen ↗
Stress: Haferflocken machen widerstandsfähig
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Stress: Haferflocken machen widerstandsfähig

Nein, Kuchen, Schokolade und Chips zählen nicht zu den gesunden Stress-Reduzierern. Denn sie enthalten kaum oder gar keine Mineralstoffe, Proteine, langkettigen Kohlenhydrate oder Vitamin B. Denn diese Bausteine braucht der Körper, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen und gegen Stress resistent zu bleiben. Viel besser: Haferflocken. Sie enthalten jede Menge Vitamin B1 und B3, welche den Energiestoffwechsel und das Nervensystem unterstützen. Zudem bewirkt die in Haferflocken enthaltene Aminosäure Tryptophan die Bildung von Serotonin, auch bekannt als Glückshormon. Weitere Lebensmittel, die gegen Stress helfen, finden Sie hier: www.fitforfun.de/news/voll-mit-naehrstoffen-5-lebensmittel-die-gegen-stress-helfen-313264.html

20.07.2021 Artikel ansehen ↗
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Lippenherpes: Kühlen, austrocknen, desinfizieren, heilen

Vier Tipps, die gegen Lippenherpes helfen: Wenn es an der Lippe anfängt zu kribbeln, die Stelle 30 Minuten lang immer wieder mit Eiswürfeln abreiben. 3-Prozent-Wasserstoffperoxid* mit Wattestäbchen 10-mal auftupfen. Mit neuem Wattestäbchen Zitronenmelissen-Öl* 3-mal auftragen Gereizte Haut mehrmals täglich mit Vitamin-E-Öl* betupfen; fördert die Regeneration. *aus der Apotheke www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/infektionskrankheiten/herpes-das-hilft-gegen-lippenblaeschen-719823.html

20.07.2021 Artikel ansehen ↗