Simone Markowski: Spannende Antworten zum Thema Lachyoga...
1. Frage: Was hat Lachyoga mit Yoga zu tun? Eine ganze Menge! Anders als bei anderen Yogaformen geht es aber nicht um bestimmte aktive körperliche Übungen - allerdings ist die Atemtechnik der alten indischen Lehre und der meditative Charakter zentraler Bestandteil eines jeden Lachyoga-Kurses. Genau dieser Bestandteil ist auch Basis anderer Yogaformen. 2. Frage: Ist Lachen wirklich Medizin? Ja, das hat mehrere Gründe: Dank der gezielten Atemtechnik wird der Körper über das Einatmen mit ausreichend Sauerstoff versorgt und durch das Ausatmen wir die verbrauchte Luft völlig ausgeatmet. Durch das Lachen werden auch die inneren Organe stimuliert und insbesondere der Darm. Dazu wird die Ausschüttung von Glückshormone angeregt Über die Freisetzung der Glückshormone reduzieren sich Stress, Anspannung und Angst und je weniger negative Emotionen wir empfinden, desto besser geht es uns geistlich und auch körperlich. 3. Frage: Hilft mir Lachyoga, wenn mir das Lachen vergangen ist? Lachyoga ist eine
