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IM FOKUS · Überregionale Gesundheitsnachrichten

Artenvielfalts-Studie: Mehr Vögel, mehr Glück

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Überregionale Gesundheitsnachrichten

Bauchfett: Kräftige Beinmuskeln, flacher Bauch

Klingt verwunderlich, aber Ärzte fanden heraus: Wer trainierte Muskeln an den Beinen hat, bekämpft gleichzeitig sein Bauchfett. Eine Ursache: Der große Beinstrecker namens Quadrizeps Femoris benötigt viel Energie, um seine Arbeit zu machen. Entsprechend weniger überschüssige Energie, die beim Essen und Trinken zugeführt wurde, bleibt dem Körper übrig – umso weniger kann in Fettpolster eingelagert werden. Mehr zum Thema unter: www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/abnehmen/so-werden-sie-ihr-bauchfett-los-709475.html

14.06.2021 Artikel ansehen ↗

Alternative Heilmethoden

Heilpraktiker Thomas Spies: Die Brennnessel in der chinesische Medizin

Die oft als Unkraut eingestufte Pflanze findet sich auf der ganzen Welt und kommt in einer kleinen (bis ca. 50cm) und einer großen Variante (bis 150cm) vor. Oft trifft man sie in der Nähe menschlicher Ansiedlungen, in Gärten und an Wegrändern an. Sie ist eine wichtige Nutzpflanze für viele Schmetterlingsarten. Ihr Name ist - wie so oft bei Heilpflanzen - Programm: bei Berührung der so genannten Brennhaare kommt es zu einem brennenden Schmerz, auf der Haut bilden sich Quaddeln.

11.06.2021 Artikel ansehen ↗

Überregionale Gesundheitsnachrichten

Dauer-Erschöpfung: Ohren testen lassen

Hals-Nasen-Ohren-Ärzte und Neurologen warnen: Wer schlecht hört, wird schneller müde, ist erschöpfter und unkonzentrierter. Grund: die chronische Hör-Anstrengung. Das Gehirn versucht stets, den Hör-Verlust auszugleichen – und ermüdet schneller. Bei Älteren erhöht sich zudem das Risiko zu stürzen. Deshalb ab 50 jedes Jahr einen Hörtest machen. www.hno-aerzte-im-netz.de/krankheiten/schwerhoerigkeit/symptome-und-erste-anzeichen.html

11.06.2021 Artikel ansehen ↗

Überregionale Gesundheitsnachrichten

Verstopfung: Brunnenkresse hilft

Wenn der Darm träge ist, bringt ihn Brunnenkresse häufig auf natürliche Weise wieder in Schwung. Dazu zwei Teelöffel frische Brunnenkresse mit 250 ml Wasser überbrühen, zehn Minuten ziehen lassen, abseihen. Morgens auf nüchternen Magen trinken. www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/kraeuter/kresse

11.06.2021 Artikel ansehen ↗

Überregionale Gesundheitsnachrichten

Vorhofflimmern: Schlaganfall-Risiko durch implantierte Herzmonitore senken

Vorhofflimmern ist eine wichtige Ursache für ischämische Schlaganfälle. Das sind Schlaganfälle, die durch behinderten oder unterbrochenen Zellstoffwechsel ausgelöst werden. Ursache sind Blutgerinnsel, die sich im linken Vorhof des Herzens bilden, wenn dieser infolge des Vorhofflimmerns nicht vollständig entleert wird. Die Gerinnsel gelangen über Herzkammer und Schlagadern in die Hirnstrombahn, wo sie die Durchblutung mehr oder weniger großer Hirnareale schlagartig unterbrechen. Mit implantierbaren Herzmonitoren, die mehrere Monate die Herztätigkeit aufzeichneten, wurde in zwei amerikanischen Studien der Universitäten Chicago (USA) und Edmonton (Kanada) gezeigt, dass bei Patienten ohne bekannte Schlaganfallursache deutlich häufiger ein Vorhofflimmern im Frühstadium entdeckt werden kann als bei Standarduntersuchungen. www.aerzteblatt.de/nachrichten/124364/Vorhofflimmern-Implantierbare-Herzmonitore-erkennen-Risiko-auf-erneuten-Schlaganfall-besser

10.06.2021 Artikel ansehen ↗

Überregionale Gesundheitsnachrichten

Albträume: Weniger Leid durch aufschreiben oder in Gedanken nachspielen

Das Herz schlägt wild, der Atem galoppiert, die Beine brennen. Du rennst und rennst, doch dein Verfolger bleibt dir auf den Fersen. Und kommt näher und näher und … Genau hier enden viele Albträume durch plötzliches wach werden. Für rund fünf Prozent der Bevölkerung sind Albträume ein echtes Problem. „Wer einmal pro Woche oder häufiger schlecht träumt, kann unter erheblichem Leidensdruck stehen“, sagt die Psychologin Dr. Annika Gieselmann von der Universität Düsseldorf. Häufige, sehr belastende Albträume gehören zu den Angststörungen. Ein zuverlässiges Anzeichen dafür ist, dass sie auch im Wachzustand nachwirken. Die Angsttherapie gehört zu den wirkungsvollen Bewältigungsstrategien. Konfrontation und Bewältigung sind darin zwei klassische Säulen. Patienten beschäftigen sich mit ihrem Traum, indem sie ihn aufschreiben, aufzeichnen, gedanklich nachspielen oder anderen davon erzählen. Das hilft oft, den Leidensdruck zu senken. Weitere wissenschaftlich fundierte Methoden bei Albträumen bzw.

10.06.2021 Artikel ansehen ↗

Körper & Psyche

Familienbildungsstätte: Neue Angebote für werdende oder „junge“ Mütter

Yoga für Schwangere und ein Rückbildungs-Yogakurs starten in Kürze In der Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS), Bahnstraße 26, starten Ende Juni zwei Angebote für werdende oder junge Mütter: - Bei fünf Treffen für „Yoga und Rückbildung nach der Geburt“ ab Freitag, 25. Juni, von 15 bis 16:15 Uhr üben Frauen ab der achten Woche nach der Geburt, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur zu stärken, ihren Körper durchzudehnen und sich dann zu entspannen. - Der fünfteilige Kurs „Yoga für Schwangere“ ab Dienstag, 29. Juni, von 19:30 bis 20:45 Uhr unterstützt werdende Mütter unter anderem durch gezielte Atemübungen bei der Vorbereitung auf die Geburt. Für beide Kurse gilt: Die Gruppengröße ist sehr begrenzt – dennoch gibt`s den einen oder anderen freien Platz für Kurzentschlossene! Alle weiteren Infos – auch zu den Kostenbeiträgen – gibt`s im Sekretariat der Caritas-Familienbildungsstätte, Tel.: 0671/83828-40; E-Mail: [email protected]. Auf www.caritas-rhn.de/kursangebote kann ma

09.06.2021 Artikel ansehen ↗

Überregionale Gesundheitsnachrichten

Aufschieberitis: In 66 Tagen anders denken und handeln

Weniger Social Media, weniger Steaks und Auf-dem-Sofa-Gammeln, dafür umso mehr Treffen mit guten Freunden, knackige Salate und Wandern – wenn da nicht der innere Schweinehund wäre, der alles blockiert. Psychologen fanden heraus, dass es 66 Tage dauert, um schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Und einen neuen, gesünderen Lebensstil zu erlernen. Einer der wichtigsten Schritte auf dem 66-Tage-Weg: Sich nicht zu viel vornehmen. Also lieber zehn Minuten am Tag schnell um die Häuser gehen, als zuhause nur vom Marathonlauf reden. Mehr Tipps zum 66-Tage-Programm: www.gofeminin.de/erfolg-finanzen/leben-verandern-in-66-tagen-s2385768.html

09.06.2021 Artikel ansehen ↗

Überregionale Gesundheitsnachrichten

Körperfett: Gute Polster, schlechte Polster

Entscheidend ist nicht nur der Fettanteil am Körpergewicht. Sondern auch, wo der Körper Fett speichert. Und dabei gibt es große gesundheitliche Unterschiede: – Fett auf den Hüften (Hüftgold) ist zwar ärgerlich, aber gesundheitlich harmlos. – Fett am Bauch (Bierbauch) dagegen erhöht das Sterberisiko um 25 Prozent. Grund: Viel Bauchfett lagert sich auch im Inneren des Bauches an, drückt so innere Organe zusammen und führt zu Folgeerkrankungen. Deshalb ist der Bauchumfang auf Höhe des Nabels entscheidend. Bei Frauen sollte der nicht über 106, bei Männern nicht über 114 Zentimetern liegen. www.rbb-online.de/rbbpraxis/rbb_praxis_service/ernaehrung/fett-gesundheit-bauchfett-herz-kreislauf-studie.html

09.06.2021 Artikel ansehen ↗

Apotheken & Medizin

Neues Alzheimer-Medikament in den USA mit Auflagen zugelassen

Der Alzheimer-Wirkstoff Aducanumab hat von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) eine Zulassung mit Auflagen erhalten. Aducanumab ist damit der erste neue Alzheimer-Wirkstoff seit 2002. Begleitend muss der Hersteller Biogen die Wirksamkeit des Antikörpers mit einer weiteren Studie nachweisen. Biogen hat bei der Europäischen Arzneimittel-Agentur EMA auch einen Antrag für eine Zulassung in Europa gestellt. Eine Entscheidung darüber wird bis Ende des Jahres erwartet. Die gemeinnützige Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) schätzt die aktuelle Situation ein und rät Patientinnen und Patienten in Deutschland zur Vorsicht: „Wir begrüßen die Entscheidung der FDA, den Alzheimer-Wirkstoff Aducanumab unter der Voraussetzung zuzulassen, dass der Hersteller Biogen eine weitere Studie zur Wirksamkeit des Medikamentes vorlegt. Das ist folgerichtig, denn die bisherigen Ergebnisse, die Biogen vorgelegt hat, waren nicht eindeutig und haben zu viele Fragen offengelassen. Unstrittig ist zwar, da

08.06.2021 Artikel ansehen ↗

Überregionale Gesundheitsnachrichten

Übergewicht: Welche Medikamente machen dick?

Die einen regen den Appetit an, die anderen blockieren die Fettverbrennung – mit einigen Medikamenten nehmen Patienten innerhalb weniger Wochen mehrere Kilo zu. Oder, trotz Sport und Diät, nehmen sie nicht ab. Dazu zählen Anti-Epileptika bei Depressionen und Migräne. Deren Wirkstoffe wie u.a. Carbamazepin, Lithiumcarbonat oder Valproinsäure stärken das Hungergefühl. Aber es gibt Alternativen: Topimarat und Zonisamid führen eher zur Gewichtsreduktion. Anti-Diabetika gegen Diabetes mit u.a. Insulin oder Gliniden hemmen das Fett verbrennen. Besser sind die Wirkstoffe Metformin, Inkretinmimetika und Gliptine. Mehr Medikamnet, die dick machen können finden Sie unter: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Nebenwirkung-Gewichtszunahme-durch-Medikamente,medikamente396.html

08.06.2021 Artikel ansehen ↗

Körper & Psyche

Vorsicht vor Antibabypille aus dem Internet

Eine Firma aus Irland bietet die Pille per Ferndiagnose an Bei den Verbraucherzentralen gehen Beschwerden über einen Online-Anbieter ein, der die Antibabypille per Ferndiagnose online verschreibt. Der Anbieter verstößt damit gegen deutsches Recht. Influencerinnen werben im Internet für dieses Angebot. Die Verbraucherzentrale rät zur Vorsicht. Das Angebot scheint unkompliziert und Influencerinnen werben mit Rabattcodes: Auf der Seite prio-one.de können Frauen die Antibabypille ohne Arztbesuch bestellen. Ein digitaler Fragebogen reicht. Doch das verstößt gegen das Heilmittelwerbegesetz und gegen das ärztliche Berufsrecht. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz rät Frauen, das Arzneimittel nicht leichtfertig ohne Arztbesuch zu bestellen. Auch die Kosten sollte man vergleichen. Die Antibabypille als Folgerezept ganz einfach im Netz bestellen, ohne Arztbesuch? Nur ein paar Fragen beantworten und über Influencerinnen auch noch Rabatt bekommen? Für viele junge Frauen klingt das Angebot auf p

08.06.2021 Artikel ansehen ↗

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