Stress ist ein alltägliches Phänomen, das leider immer häufiger in unserem hektischen Leben allgegenwärtig ist. Dass dies zu körperlichen, hormonellen oder emotionalen Problemen führen kann, ist mittlerweile recht bekannt. Aber auch die Haut kann vom Stress betroffen sein! Gestresste Haut kann sehr empfindlich werden, was zu Rötungen, Juckreiz und Brennen führen kann. Die ständige Anspannung zusätzlich zu nervösem Kratzen oder Reiben der Haut führen. Dieses Verhalten kann die Haut reizen...
Ines Sack: Rückenschmerzen – auf’s Fundament kommt es an
27. Februar 2024 | Naturheilkunde
Dreiviertel der Patienten von Ines Sack kommen mit Rückenschmerzen in ihre Praxis. Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin mit qualifizierter osteopathischer Ausbildung ist in eigener Praxis im fränkischen Mainleus bei Kulmbach tätig. Meist rühren die Probleme daher, dass die Patienten sich zu wenig oder falsch bewegen. „Häufig tauchen die Rückenschmerzen aber auch in Kombination mit psychischem Stress auf“, weiß das BVO-Mitglied. Rückenschmerzen – eine Alterserscheinung? „Nein“, sagt...
Birgit Hentzler-Liepe: Inspirationen für mehr Resilienz
23. Februar 2024 | Naturheilkunde
So werden Sie resilienter Resilienz bezeichnet die innere Stärke, mit Krisen oder Schicksalsschlägen so umzugehen, dass man keine langfristigen Beeinträchtigungen davonträgt. In den vorangehenden Artikeln dieser Serie wurde viele hilfreiche Aspekte und Strategien vorgestellt. In diesem Beitrag möchte ich einfache Tipps vorstellen, um die Herausforderungen des täglichen Alltages besser bewältigen zu können. Oder um nach durchlebten schweren Zeiten wieder schneller auf die Beine zu kommen....
Mit dem Heilpraktiker Thomas Spies im Gespräch
22. Februar 2024 | Naturheilkunde
Gesundheit-Rhein-Nahe.de: Wie sind Sie zur Heilpraktikerausbildung gekommen? Thomas Spies: Nach Abitur und Zivildienst in einem Krankenhaus habe ich zunächst Theologie studiert. Das schon immer vorhandene Interesse an Medizin und Heilpflanzen hat mich danach zum Beruf des Heilpraktikers gebracht. In der Ausbildung zum Heilpraktiker habe ich mich zum einen mit den medizinischen Grundlagen vertraut gemacht. Zum anderen habe ich in dieser Zeit nach einer Therapierichtung gesucht, die...
Faszien – ein offenes Geheimnis in der Osteopathie
19. Februar 2024 | Naturheilkunde
Wie und wann kann Osteopathie mir weiterhelfen? Als ganzheitliches Heilverfahren ist die Antwort sehr umfassend, denn die Behandlung unterstützt grundsätzlich den Menschen darin, wieder eine freie Selbstregulation zu etablieren und dadurch gesund zu werden. Dabei kann mit jedem Gewebe des Körpers gearbeitet werden. Dazu gehören Knochen, Muskeln, alle Organe, das Nervensystem, Gefäß- und Lymphsystem und die Faszien, die alles miteinander anatomisch verbinden. „Wenn man mit den Faszien...
Über die Sesampflanze in der chinesischen Medizin
23. Dezember 2023 | Naturheilkunde
Die Sesampflanze stammt ursprünglich aus Indien bzw. Afrika. Die Samen, die weiß, braun und schwarz sein können, gehören in den asiatischen und arabischen Ländern fast schon zu den Grundnahrungsmitteln. Das ist nicht verwunderlich, da die kleinen Kerne trotz ihrer geringen Größe richtige Kraftpakete sind. Sesamkerne bieten viel Eiweiß, gesundes Fett, Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind äußerst reich an Selen und Kalzium: Der Kalziumgehalt von Sesam ist um ein mehrfaches höher als z.B....
Osteopathie für Babys, Kleinkinder und Kinder
11. Dezember 2023 | Naturheilkunde
Ein Wunder der Natur „Jeder Mensch ist ein einmaliges, unverwechselbares Wesen, das in der wüsten Unendlichkeit des Universums inmitten eines verschwindend kleinen blauen Planeten einmal das Licht der Welt erblickt hat. Diese eigenartige Verletzlichkeit des Menschen erkennt uns selbst in den zarten Augen eines Babys wieder, in die wir, wie in einem Strudel Gefahr laufen hineinzufallen und immer tiefer hinein zu sinken, bis wir meinen selbst auf den Grund der Welt zu blicken.“ Daniel...
Einführung in die eigenen Regeln der Homöopathie
10. Oktober 2023 | Naturheilkunde
Praxis der Homöopathie unterliegt eigenen Regeln und unterscheidet sich von denen der konventionellen Medizin. Patientinnen und Patienten sollten sich für ihren ersten Besuch in einer homöopathisch tätigen Praxis darauf einstellen und vorbereiten. Vor allem braucht Homöopathie Zeit: Zeit fürs Sprechen und Zuhören, für Untersuchung und Auswertung aller Informationen der Diagnose. Das Ziel ist die passende homöopathische Arznei und eventuell weitere therapeutische Maßnahmen. Die...
Hautalterung: Wie emotionale Belastung die Haut beeinflusst
3. Oktober 2023 | Naturheilkunde
In unserer hektischen Zeit, in denen Stress und emotionale Belastung allgegenwärtig sind, wird bei vielen Menschen sichtbar, wie Gefühle und Gedanken das äußere Erscheinungsbild beeinflussen kann. In diesem Artikel stelle ich häufige Zusammenhänge zwischen Stress und Hautalterung vor. 1. Vorzeitige Haut- Alterung In Stress-Situationen oder bei permanter Anspannung leitet dein Körper das Blut in Regionen um, die für die Bewältigung von Stress erforderlich sind. Die Haut muss ohne das Blut...
Baumeister-Fiedler: Osteopathie in der Schwangerschaft
18. September 2023 | Naturheilkunde
Jede Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau. Sie ist geprägt von Veränderungen auf vielen Ebenen, vor allem hormonelle, körperliche, aber auch psychokognitive Veränderungen. Eine Schwangerschaft kann man in drei Abschnitte unterteilen, die jeweils drei Monate umfassen und als Trimenon bezeichnet werden. Das erste Trimenon ist geprägt von hormonellen Veränderungen und den ersten Anpassungen auf körperlicher Ebene. Die häufigsten Beschwerden, die in dieser...
Carmen Franken blickt auf das “Stiefkind” Milz
15. September 2023 | Naturheilkunde
Weil die Milz therapeutisch oft vollkommen vernachlässigt wird, erzähle ich Dir heute etwas über dieses Organ: Sie befindet sich im linken Oberbauch unmittelbar unter dem Rippenbogen. Was gehört alles zu ihren Aufgaben: Auf der körperlichen (grobstofflichen) Ebene baut sie Deine roten Blutkörperchen (Erythrozyten) ab, die alt oder defekt sind. Das anfallende Eisen, welches die Erys ja in einer Art „Säckchen“ mit sich tragen, geht jedoch nicht verloren, denn die Milz speichert dieses und...
Schlafstörungen und was Du dagegen tun kannst
28. August 2023 | Naturheilkunde
Studien zufolge leiden 70% der Menschen an Schlafstörungen. Das ist eine beachtliche Menge. Solltest Du auch dazugehören, dann empfehle ich Dir unbedingt diesen Umstand zu optimieren, denn Schlaf bewirkt beachtliches: Der Organismus regeneriert. Das Gehirn wird gereinigt. Hormonproduktion und Insulinregulation können stattfinden. Die Muskelmasse erhöht sich. Ja, Du hast richtig gelesen. Schlafstörungen hingegen steigern das Risiko für eine Alzheimer-Erkrankung erheblich. Außerdem besagen...