Naturheilkunde Archive - Gesundheit-Rhein-Nahe.de

Hautalterung: Wie emotionale Belastung die Haut beeinflusst

20. Januar 2025 | Naturheilkunde

In unserer hektischen Zeit, in denen Stress und emotionale Belastung allgegenwärtig sind, wird bei vielen Menschen sichtbar, wie Gefühle und Gedanken das äußere Erscheinungsbild beeinflussen kann. In diesem Artikel stelle ich häufige Zusammenhänge zwischen Stress und Hautalterung vor. 1. Vorzeitige Haut- Alterung In Stress-Situationen oder bei permanter Anspannung leitet dein Körper das Blut in Regionen um, die für die Bewältigung von Stress erforderlich sind. Die Haut muss ohne das Blut...

Heilpraktiker Thomas Spies über die Heilpflanze Zimt

11. Dezember 2024 | Naturheilkunde

Zimt hat Hochkonjunktur – gerade jetzt in der Zeit vor Weihnachten, in der kalten Jahreszeit ist es in Gebäck, als Duft und Dekoration überall zu finden. Es ist ein altes Gewürz, das wohl schon vor unserer Zeitrechnung im asiatischen Raum genutzt wurde. Man unterscheidet heute vor allem zwei Arten: den so genannten Echten Zimt oder Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum), der ursprünglich tatsächlich von Sri Lanka stammt, heute aber in vielen tropischen Ländern angebaut wird. Die zweite Art ist...

Birgit Hentzler-Liepe: Gestärkt durch den Winter mit regionalem Powerfood

18. November 2024 | Naturheilkunde

Warmes Essen gegen Frieren und Erkältungen Schon unsere Großmutter wusste, dass ein Teller Suppe im Winter schnell wieder für warme Füße und Hände sorgt. Auch heutzutage gilt: Warmes Essen wärmt von innen! Reichlich Rohkost und Salate hingegen sind im Winter weniger zu empfehlen – gerade für Menschen, die ohnehin leicht frieren. Wer morgens noch fröstelt, der beginnt den Tag am besten mit einem wärmenden Frühstück: ein Glas mit heißem Wasser oder Tee, einer Schüssel Hafer-Porridge oder...

Das Lymphsystem in der Osteopathischen Behandlung

8. Juli 2024 | Naturheilkunde

Jeder weiß um die Bedeutung des Blutes für unseren Körper, aber nur wenige wissen, dass auch die Lymphe eine lebenswichtige Körperflüssigkeit ist, die im Verborgenen arbeitet. Wir nehmen die wichtigen Funktionen des Lymphsystems erst dann wahr, wenn es überfordert ist und seinen Aufgaben nicht ausreichend gerecht werden kann. Das kann sich durch verschiedene Symptome zeigen, wie Schwellungen in bestimmten Regionen des Körpers, Stauungen in verschiedenen Organsystemen oder Kavitäten,...

Osteopathie bei Funktionsstörungen im Kieferbereich

31. Mai 2024 | Naturheilkunde

Von Funktionsstörungen im Kieferbereich hört man in den letzten Jahren immer häufiger. Der Fachausdruck hierfür ist „Craniomandibuläre Dysfunktion“ oder kurz „CMD“. CMD ist allerdings nur ein Überbegriff, da sowohl Symptome als auch Ursachen sehr unterschiedlich sein können. Symptome, die durch eine CMD hervorgerufen werden können, sind z.B.: Verspannungen in der Kau- und Kiefermuskulatur Erschwerte / eingeschränkte Mundöffnung Knacken, Klicken oder Reiben im Kiefergelenk falsche...

Thomas Spies über den Spargel in der chinesische Medizin

15. Mai 2024 | Naturheilkunde

Der Spargel, genauer der Gemüsespargel, hat jetzt wieder Saison. Von April bis Juni werden hierzulande die hellen Sprossen angeboten. Es handelt sich dabei um Austriebe aus dem Rhizom der Spargelpflanze. Werden die Sprossen nicht geerntet, wenn sie gerade die Bodendecke durchbrechen, so entstehen überirdisch grüne, dünne und weitverzweigte Stängel, die im Sommer blühen und dann rote Beeren tragen. Der Spargel kommt vor allem in den warmen und gemäßigten Zonen Europas, Asiens sowie in...

Osteopathin Andrea Wendler zum Thema Blasenschwäche

7. Mai 2024 | Naturheilkunde

Wenn man die vielfältige Werbung für Hygieneartikel und pflanzliche Präparate anschaut, die bei Harninkontinenz und Prostataleiden empfohlen werden, gewinnt man den Eindruck, dass dieses Thema nicht mehr so schambesetzt ist wie in früheren Jahren. Angesichts von etlichen Millionen betroffener Frauen und Männer, deren Lebensqualität deswegen gemindert ist, begrüße ich diesen offeneren Umgang sehr. In Erstgesprächen mit Patient*innen fällt mir auf, dass auf die Frage, welche...

Gastbeitrag: Frühjahrsdepression – warum der Frühling nicht alle belebt …

29. April 2024 | Advertorial, Naturheilkunde

Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung statt Aufbruchstimmung – Expertin erklärt, warum nicht alle Menschen vom Frühling mit Leben erfüllt werden Die meisten Menschen fiebern dem Frühling regelrecht entgegen: endlich wieder mehr Sonnenschein, Vogelgezwitscher und wärmere Temperaturen. Ein Grund zur Freude? Definitiv – doch nicht für alle. Für manche Menschen führt das Wiedererwachen der Natur zu Niedergeschlagenheit und einem Gefühl der Überforderung. Sie leiden an einer sogenannten...

Birgit Hentzler-Liepe: Wenn Stress die Haut verrückt macht

19. März 2024 | Naturheilkunde

Stress ist ein alltägliches Phänomen, das leider immer häufiger in unserem hektischen Leben allgegenwärtig ist. Dass dies zu körperlichen, hormonellen oder emotionalen Problemen führen kann, ist mittlerweile recht bekannt. Aber auch die Haut kann vom Stress betroffen sein! Gestresste Haut kann sehr empfindlich werden, was zu Rötungen, Juckreiz und Brennen führen kann. Die ständige Anspannung zusätzlich zu nervösem Kratzen oder Reiben der Haut führen. Dieses Verhalten kann die Haut reizen...

Ines Sack: Rückenschmerzen – auf’s Fundament kommt es an

27. Februar 2024 | Naturheilkunde

Dreiviertel der Patienten von Ines Sack kommen mit Rückenschmerzen in ihre Praxis. Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin mit qualifizierter osteopathischer Ausbildung ist in eigener Praxis im fränkischen Mainleus bei Kulmbach tätig. Meist rühren die Probleme daher, dass die Patienten sich zu wenig oder falsch bewegen. „Häufig tauchen die Rückenschmerzen aber auch in Kombination mit psychischem Stress auf“, weiß das BVO-Mitglied. Rückenschmerzen – eine Alterserscheinung? „Nein“, sagt...

Birgit Hentzler-Liepe: Inspirationen für mehr Resilienz

23. Februar 2024 | Naturheilkunde

So werden Sie resilienter Resilienz bezeichnet die innere Stärke, mit Krisen oder Schicksalsschlägen so umzugehen, dass man keine langfristigen Beeinträchtigungen davonträgt. In den vorangehenden Artikeln dieser Serie wurde viele hilfreiche Aspekte und Strategien vorgestellt. In diesem Beitrag möchte ich einfache Tipps vorstellen, um die Herausforderungen des täglichen Alltages besser bewältigen zu können. Oder um nach durchlebten schweren Zeiten wieder schneller auf die Beine zu kommen....

Mit dem Heilpraktiker Thomas Spies im Gespräch

22. Februar 2024 | Naturheilkunde

Gesundheit-Rhein-Nahe.de: Wie sind Sie zur Heilpraktikerausbildung gekommen? Thomas Spies: Nach Abitur und Zivildienst in einem Krankenhaus habe ich zunächst Theologie studiert. Das schon immer vorhandene Interesse an Medizin und Heilpflanzen hat mich danach zum Beruf des Heilpraktikers gebracht. In der Ausbildung zum Heilpraktiker habe ich mich zum einen mit den medizinischen Grundlagen vertraut gemacht. Zum anderen habe ich in dieser Zeit nach einer Therapierichtung gesucht, die...