Neu im Redaktionsteam: Carolin Totten zum Thema Aromapflege
Carolin Totten ist als Expertin für Aromapflege ab Februar neu im Redaktionsteam und wird über die positive Wirkung, auf physischer und psychischer Ebene, dieser komplementäre Pflegemethoden berichten. Ätherische Öle tragen nachweislich zum Wohlbefinden bei. Sie haben vielfältige positive Wirkungen auf physischer und psychischer Ebene. In der Aromapflege werden sie verantwortungsvoll und mit Sachkenntnis eingesetzt, um Wohlbefinden zu fördern und Beschwerden zu lindern. Carolin Totten ist...
Tipp: Mit dem Verzeichnis der DKG das passende Krankenhaus finden
Mit dem Krankenhaus Verzeichnis der Deutschen Krankenhaus Gesellschaft (DKG) können Patienten schnell und einfach ein passendes Krankenhaus in der Nähe Ihres Wohnortes oder einem anderen Ort in Deutschland finden. Verschiedene patientenorientierte Suchfunktionen führen gezielt zu fundierten Ergebnissen. So können mit der Körpernavigation der deutschen Krankenhaussuche erkrankte Organe optisch direkt angesteuert und entsprechende Behandlungsangebote der Krankenhäuser gefunden werden. Die...
Krankes Kind: Wann in die Apotheke, wann zum Arzt?
Viele leichte Kinderkrankheiten können mit rezeptfreien Arzneimitteln behandelt werden. „Apothekerinnen und Apotheker können dazu beraten, wann einem Kind rezeptfreie Arzneimittel helfen - und wann es zu einem Kinderarzt oder sogar ins Krankenhaus gebracht werden sollte“, sagte Dr. Miriam Ude. Die Fachapothekerin aus Darmstadt referierte gemeinsam mit dem Kinderarzt Dr. Steffen Fischer aus Hochheim am Main beim Internationalen Fortbildungskongress pharmacon. Fischer: „Kinder sind keine...
Prof. Dr. Ulrich Jaehde: Arzneimitteldosis an die Nierenfunktion anpassen
Rund 30 % der 70- bis 79-Jährigen hat eine chronische Nierenerkrankung. In der Folge werden viele Arzneimittel vom Körper langsamer ausgeschieden werden. Gleichzeitig nehmen viele ältere Patienten dauerhaft mehrere Arzneimittel ein. „Wenn die Dosis an die nachlassende Nierenfunktion angepasst wird, verringert sich das Risiko für Nebenwirkungen und Komplikationen. Die Dosierungen können zum Beispiel im Rahmen einer pharmazeutischen Dienstleistung in der Apotheke überprüft und...
Depressionen: Mit Licht gegen den Winterblues
Durch den Beginn der dunklen Jahreszeit geraten die Zellen des Körpers aus dem Takt. Die innere Uhr des Menschen braucht das Licht, um die Zellen und physiologischen Funktionen mit der äußeren Tageszeit zu synchronisieren. Der Lichtmangel schlägt bei rund 20 Prozent der Menschen in Deutschland aufs Gemüt: sie leiden unter Antriebslosigkeit, erhöhtem Schlafbedürfnis und Heißhunger bis hin zu einer Depression. Denn Lichtmangel löst mehrere ungünstige Prozesse im Körper aus: Es fehlt...
Harvard-Studie: Wie werden wir im Leben glücklicher?
Der Psychiater Robert Waldinge leitet in Harvard die Studie zur Entwicklung Erwachsener. Diese Langzeitstudie beobachtet seit über 75 Jahren das "Glück" von etwa 700 Männern. Alle zwei Jahre werden anhand eines Fragebogens die Antworten auf Veränderungen hin überprüft. Welche Faktoren machen demnach glücklich? 1. Enge Beziehungen machen glücklich 2. Die Qualität und nicht die Quantität von Beziehungen ist entscheidend 3. Eine stabile Ehe macht glücklich und gesund Mehr unter:...
Interview mit Dr. med. Martin Bechmann: Moderne Laserverfahren helfen gegen grauen Star
Erschwertes Sehen in der Dunkelheit, Kontrastverlust, verschwommenes Blickfeld – all das können Symptome des grauen Stars sein, eine der häufigsten Augenerkrankungen überhaupt. Wenn die Krankheit nicht behandelt wird, führt sie über lange Sicht zur Erblindung. Dabei ist die Erkrankung mit einer ambulanten Operation gut therapierbar. Sogar ein Le ben ohne Brille ist danach möglich. Dr. med. Martin Bechmann, Geschäftsführer der Smile Eyes Augenkliniken und Facharzt für Augenheilkunde,...
Herzkrankheiten: Erst Potenzprobleme, dann Infarkt?
Erektionsprobleme sind häufig ein Indiz für Gefäßveränderungen. Potenzprobleme können so Vorboten für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall sein. Denn sind die zuführenden Adern verengt, kann nicht mehr genügend Blut in den Penis gelangen. Allerdings kündigen gefäßbedingte Potenzprobleme einen möglichen Herzinfarkt oder Schlaganfall etwa vier bis acht Jahre im Voraus an. Mit Hilfe spezieller Untersuchung (möglich u.a. am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf) kann feststellt werden, ob ein...
Hornhaut entfernen: Erst Fußbad und Kamille, dann Bimsstein und Feile
Unter Hornhaut versteht man verdickte Hautpartien, die meist an den Füßen, aber auch an Händen, Knien und Ellenbogen entstehen. Durch die Bildung von Hornhaut schützt sich die Haut vor starker Belastung durch Druck oder Reibung. Besonders Hornhaut an den Füßen kann störend werden. Und zwar nicht nur optisch in den wärmeren Monaten. Sondern auch, weil sie beim Gehen störend wirken kann. Doch Hornhaut lässt sich mit einfachen Hausmitteln entfernen: Hornhaut an den Füßen wird weicher, wenn...
Gynäkologin Dr. Dorothee Struck: Warum Senföle gegen Blasenentzündung wirken …
"Einfache Blasenentzündungen müssen nicht mit Antibiotika behandelt werden. So lassen sich mögliche Schäden an unserer Darm- und Scheidenflora sowie die Ausbreitung resistenter Keime vermeiden", erklärte die Gynäkologin Dr. Dorothee Struck, Kiel, bei einer Live-Online-Fortbildung anlässlich der Europäischen Antibiotikawoche im November 2022. Ein zurückhaltender Einsatz von Antibiotika bei einfachen Infektionen trage so dazu bei, Resistenzen zu vermeiden und ihre Wirksamkeit für...
Zuzahlungsbefreiung nur bei jedem fünften Rabattarzneimittel
Nur jedes fünfte Rabattarzneimittel ist für gesetzlich krankenversicherte Patientinnen und Patienten von der gesetzlichen Zuzahlung in der Apotheke befreit - und das trotz milliardenschwerer jährlicher Einsparungen der Krankenkassen mithilfe von Rabattverträgen. Aktuelle Berechnungen des Deutschen Apothekerverbandes (DAV) zum Jahresbeginn 2023 zeigen, dass nur 5.848 von insgesamt 26.451 Rabattarzneimitteln (22,1 Prozent) von der gesetzlichen Zuzahlung komplett oder hälftig befreit sind....
Wir sind auch bei Facebook
Folge uns bei Facebook! https://www.facebook.com/gesundheitrheinnahe
Katja Schwalm: Bluthochdruck sanft therapieren und Herzinfarktrisiko senken
Von einem Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) spricht man im Allgemeinen bei Werten ab 140/90 mm Hg. Die Ernährung hat einen besonders starken Einfluss auf die Normalisierung des Blutdrucks. Vielen ist bekannt, dass die Reduktion von Kochsalz eine Senkung des Blutdrucks haben kann, weniger bewusst ist vielen aber, dass eine Erhöhung des Anteils von Gemüse und Obst einen doppelt so hohen Effekt bringt, so kann der Blutdruck um 14 mm Hg gesenkt werden. Verantwortlich sind hier das...
Kompressionsstrümpfe beim Sport: Helfer bei Wettkampf und Regeneration
Sie verbessern die Muskelpumpe (Muskeln helfen den Venen beim Rückfluss des Blutes vom Bein ins Herz) um etwa 30 Prozent und verringern die Zunahme des Beinvolumens während der Belastung – das beweisen wissenschaftliche Studien zu Kompressionsstrümpfen, die im Sport getragen werden. Laut Professor Helmut Lötzerich vom Institut für Natursport und Ökologie an der Sporthochschule Köln gibt es subjektiv und objektiv wissenschaftlich belegt einen Nutzen von Kompressionsstrümpfen. Wer damit im...
Fitness: Viel Eiweiß, viele Muskeln?
Muskelaufbau wird ideal flankiert, wenn Sportler direkt nach der Belastung geringe Mengen Protein in Kombination mit Kohlenhydraten aufnehmen – etwa Müsli mit Banane oder Vollkornbrot mit Quark essen. Doch wie viel Eiweiß ist überhaupt nötig, um Muskulatur aufzubauen? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen 0,8 Gramm pro Kilo Gewicht und Tag, über 65-Jährige sollten täglich 1,0 Gramm/kg Gewicht zu sich nehmen. Die tatsächliche Zufuhr liegt bei 1,2 bis 1,6 Gramm....
Vorhofflimmern: Frühe Katheterablation erzielt langfristig bessere Ergebnisse als Medikamente
Eine frühzeitige Katheterablation kann bei Patienten, die erst seit kurzem und nur vorübergehend unter Herzrhythmusstörungen leiden, das Auftreten eines permanenten Vorhofflimmerns häufiger verhindern als eine initiale medikamentöse Therapie. Dies kam in einer randomisierten Studie heraus, deren 3-Jahres-Ergebnisse auf der Jahrestagung der American Heart Association veröffentlicht und im New England Journal of Medicine (NEJM 2022; DOI: 10.1056/NEJMoa2212540) publiziert wurden. Eine...
Buchtipp: „Klartext Abnehmen“
Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um diese Fragen zu beantworten. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends. Das Buch erscheint am 11.01.2023...
Februar: Sechsteiliger Kurs unterstützt beim Umgang mit Stress, Problemen und Krisen
Familienbildungsstätte Resilienz-Training ab Februar Am Montag, 27. Februar, um 19 Uhr startet in der Katholischen Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS) ein sechsteiliges Resilienz-Training für Erwachsene. Die eineinhalbstündigen Treffen, die wöchentlich in den FBS-Räumen (Bahnstraße 26) stattfinden, unterstützen beim Umgang mit Stress, Problemen und Krisen. Resilienz, ein Begriff aus der Psychologie, ist die Fähigkeit, auch bei starker Belastung gesund zu bleiben. Der Kurs fördert...
Altersflecken: Das hilft gegen die Pigmentmale
Altersflecken sind in den meisten Fällen harmlos. Dennoch sollte man sie im Auge behalten, vor allem wenn sich die Pigmentmale plötzlich verändern. Was gegen die vor allem im Gesicht und auf den Händen auftretenden Altersflecken hilft, erklärt das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Aufhellende Cremes und Seren aus der Apotheke Wen die Altersflecken stören, der kann sie mit Camouflage-Make-up oder einem Concealer abdecken. Außerdem helfen Cremes und Seren aus der Apotheke mit...
Fußreflexzonenmassage: Stimuliert Selbstheilung, aber nicht nebenwirkungsfrei
Sie regt die Durchblutung an, baut Stress ab und stimuliert die Selbstheilungskräfte. In sehr seltenen Fällen kann es jedoch zu Herzrasen oder plötzlichen Schweißausbrüchen kommen. Dennoch: Die Fußreflexzonenmassage gehört zu den sanften Heilmethoden, die weitgehend nebenwirkungsfrei ist. Sie zählt zu den Umstimmungstherapien. Denn in der Lehre der Fußreflexzonen gibt es Verbindungen zwischen Organen sowie Körperpartien und bestimmten Stellen am Fuß. Die rechte Hirn- und Körperhälfte ist...
Vortrag Dr. Gunnar Proff: Erweiterung der Bauchaorta
Beim Bad Kreuznacher Gesundheitsforum informiert der Chefarzt und Leiter des Gefäßzentrums am Diakonie Krankenhaus, Dr. Gunnar Proff, am Mittwoch, 11. Januar, über die unterschiedlichen Untersuchungs- und Therapiemöglichkeiten eines Bauchaortenaneurysmas, die Erweiterung der Bauchschlagader. In seinem Vortrag thematisiert er auch Risikofaktoren, die Unterschiede bei Männern und Frauen und ab welcher Größe des Aneurysmas ein Eingriff sinnvoll ist. Unter einer Erweiterung der...
Ohrenjucken: Apfelessig lindert Beschwerden
Wen es irgendwo juckt, reagieren viele unwillkürlich mit Kratzen. Doch meist verschlimmern sich die Beschwerden dadurch nur. Aber was soll man dann tun, wenn die Ohren jucken? Meist sind Ohrenschmalz, Pollen, Allergien, trockene Luft oder Infektionen Ursachen dafür. Ein gutes Hausmittel gegen Ohrenjucken ist Essig. Dafür etwas Apfelessig mit 100 Millilitern abgekochtem Wasser verrühren, Wattebausch eintauchen und damit sanft das Innenohr abtupfen. Weitere Hausmittel gegen Ohrjucken finden...
Lunge reinigen: Entgiften durch Bewegung, Ingwer und heißen Dampf
In der Lunge abgelagerte Schadstoffe, die sich vom Rauchen oder durch schlechte Umgebungsluft ansammelten, wird man auch wieder los. Denn das Atemorgan besitzt eine recht starke Selbstreinigungsfunktion. So erneuern sich die Zellwände alle zwei bis drei Wochen. Und auch die Lungenbläschen können sich erneuern. Das wiederum dauert bis zu einem Jahr. Zusätzlich kann man selbst die Lunge dabei unterstützen, sich zu reinigen. Etwa durch regelmäßige Bewegung an der Luft. Auch die richtige...
Heilpraktiker Thomas Spies über die Rote Bete
Die Rote Bete ist eine zweijährige Pflanze aus der Familie der Fuchsschwanzgewächse und somit verwandt mit Gemüsen wie Mangold, Zuckerrübe und Gartenmelde. Sie stammt aus dem Mittelmeerraum, von wo sie mit den Römern auch nach Mitteleuropa kam. Die Blätter und die eigentliche Rübe, die im Herbst geerntet werden kann, entstehen im ersten Jahr. Erst im zweiten Jahr wächst die Bete weiter in die Höhe, bis zu 1,5 Metern, und bildet in den Sommermonaten Blüten aus. Die Bezeichnung „Bete“...
