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Artenvielfalts-Studie: Mehr Vögel, mehr Glück

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Überregionale Gesundheitsnachrichten

Wundheilungsstörungen: Durchblutung kleinster Gefäße gezielt anregen

Die Bedeutung kleinster Blutgefäße und der Einfluss einer funktionierenden Mikrozirkulation* auf unsere Gesundheit werden unterschätzt. Hinter Wundheilungsstörungen, Gefäßerkrankungen oder chronischen Schmerzen kann eine mangelnde Mikrozirkulation stecken. Das bedeutet: Das Körpergewebe wird nicht bis in die allerkleinsten Gefäße durchblutet, somit nur unzureichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Bei der Diagnostik und Therapie von Erkrankungen findet dieser […]

18.09.2021 Artikel ansehen ↗
Überregionale Gesundheitsnachrichten

Wadenkrämpfe: Drei Tipps, die helfen

Muskeln sofort etwa 30 Sekunden dehnen. Dazu Zehen zum Knie ziehen, anschließend Waden ausgiebig massieren. Genus Magnesium esse. Top-Quellen (Milligramm-Wert pro 100 Gramm): Weizenkleie (500 mg) Kürbiskerne (400 mg), Cashewnüsse (265 mg), Vollkornreis (160 mg). Sofort ein großes Glas Mineralwasser mit mindestens 100 mg Magnesium/Liter trinken. www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/muskel-skelett-system/was-hilft-gegen-wadenkraempfe/  

17.09.2021 Artikel ansehen ↗
Überregionale Gesundheitsnachrichten

Verbrennungen: Erst Wasser, dann Gel und Verband

Nur bei kleinflächigen Verbrennungen, etwa an der Hand, sofort mit möglichst fließendem (Leitungs-)Wasser kühlen. Die Temperatur des Wassers ist weniger bedeutsam. Kühlen auf die verbrannte Körperstelle begrenzen. Am Körperstamm darf nicht gekühlt werden. Im Gesicht kann mit feuchten Tüchern gekühlt werden, wobei die Atemwege immer frei bleiben müssen. Auf verbrannte Stelle Brandgel auftragen (Achtung: Bei […]

17.09.2021 Artikel ansehen ↗
Überregionale Gesundheitsnachrichten

Schwindelgefühl: Kreislauf stabilisieren

Schwindel hat vielfältige Ursachen, die jeweils unterschiedliche Therapien erfordern. Vor allem Frauen über 65 sind betroffen. Jede Dritte stürzt deshalb einmal jährlich. Unterschieden wird zwischen zentralem und peripherem Schwindel. Zentraler Schwindel entsteht durch Störungen im Gehirn, also etwa als Folge von Durchblutungsstörungen beim Schlaganfall oder durch Tumore. Peripherer Schwindel liegt vor, wenn das Gleichgewichtsorgan (Lagerungsschwindel) […]

16.09.2021 Artikel ansehen ↗
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